在恋爱交往中，本应充满甜蜜与温馨，但如果遭遇了家暴，那将是一段极其痛苦和可怕的经历。家暴不仅会对身体造成伤害，更会在心理上留下深深的创伤。接下来，让我们深入探讨这个严肃的问题。

一、交往期间被家暴怎么办

首先，当遭遇家暴时，一定要保持冷静，切勿与施暴者进行激烈对抗，以免遭受更严重的伤害。

1. 立即报警，让警方介入处理，警方会根据具体情况采取相应措施，如对施暴者进行批评教育、出具告诫书等。

2. 及时就医，保存好相关的诊断证明和病历资料，这些将是后续维权的重要证据。

3. 向身边可信赖的人，如家人、朋友倾诉，寻求他们的支持和帮助。

4. 可以向当地的妇联组织求助，妇联会提供心理辅导、法律咨询等服务。

5. 如果情况严重，考虑向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己。

6. 注意收集和保留家暴的证据，如照片、视频、聊天记录等。

二、如何预防交往中的家暴倾向

1. 在交往初期，要留意对方的情绪控制能力和处理冲突的方式。如果对方在面对小矛盾时就表现出极端的情绪和行为，那么可能存在潜在的风险。

2. 观察对方是否尊重你的意见和感受，一个不尊重你的伴侣，在未来可能更容易出现家暴行为。

3. 注意对方的家庭环境，如果对方成长在一个有家暴行为的家庭中，可能会受到不良影响。

4. 建立健康的沟通方式，当出现分歧时，通过理性的交流解决问题，而不是通过暴力或威胁。

5. 保持自己的独立性，包括经济独立和精神独立，不要过度依赖对方，以免在关系中处于弱势地位。

三、家暴对交往关系的长远影响

1. 家暴会严重破坏交往关系中的信任基础。一旦发生家暴，被施暴者很难再对施暴者产生信任，导致关系充满猜疑和不安。

2. 对双方的心理健康产生极大的负面影响。被施暴者可能会出现焦虑、抑郁、自卑等心理问题，而施暴者可能会形成更加暴力和冲动的性格。

3. 影响双方的社交生活。周围的朋友和家人可能会对这段关系产生质疑和反对，导致双方在社交中面临压力和孤立。

4. 给未来的感情生活留下阴影。经历过家暴的人，在未来的交往中可能会出现恐惧、不安等情绪，影响新的感情发展。

5. 长期的家暴还可能导致个人的价值观和人生观发生扭曲，对生活失去信心和希望。

总之，交往期间遭遇家暴是一件非常严重的事情，我们要勇敢面对，采取有效的措施保护自己。同时，也要提前做好预防工作，避免陷入这样的困境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。