在我们的社会中，通常听到的是如何保护遭受家暴的女性，而“怎么保护家暴男人”这个话题可能会让很多人感到意外和困惑。但实际上，无论是男性还是女性，在面临家暴问题时，都应当得到关注和保护。这不仅是对个体权利的尊重，也是构建和谐社会的重要一环。

一、怎么保护家暴男人

首先，要明确什么是家暴。家暴并不仅仅是身体上的伤害，还包括精神上的虐待、经济上的控制等。对于家暴男人来说，可能会因为性格较为温和、在家庭中处于相对弱势地位等原因而遭受家暴。

当他们遭遇家暴时，应该及时向亲朋好友求助。这些身边的人可以提供情感支持和暂时的庇护。

要学会保留证据。比如受伤的照片、聊天记录、录音等，这些都可能在后续的维权中发挥重要作用。

寻求专业的心理咨询帮助也是很重要的。家暴带来的不仅是身体伤害，更可能导致心理创伤，专业的心理咨询能够帮助他们走出阴影。

另外，向当地的社区、居委会或者妇联等机构反映情况，这些组织可以提供相应的帮助和协调。

二、男性家暴受害者的心理调适

作为家暴中的男性受害者，心理调适是至关重要的一环。

他们可能会感到羞耻和自责，觉得自己作为男人却无法应对家庭中的问题。这种错误的认知需要纠正，遭受家暴并不是他们的错。

建立积极的自我认知，认识到自己的价值不仅仅取决于在家庭中的地位和表现。

通过适当的运动、阅读、社交等方式来缓解压力，调整心态。

学会情绪管理技巧，比如深呼吸、冥想等，帮助自己在面对压力和冲突时保持冷静。

而且，要敢于打破沉默，与他人分享自己的经历，从他人那里获得理解和支持。

三、社会对男性家暴受害者的支持体系

社会应该建立起完善的支持体系来帮助男性家暴受害者。

媒体应加强对这一问题的关注和报道，提高公众的认知，消除对男性受害者的偏见和误解。

相关的法律和政策也需要进一步完善，确保男性受害者能够得到公平公正的对待。

设立专门的救助机构和热线，为男性受害者提供及时有效的帮助。

开展相关的培训和教育活动，提高社会大众对男性家暴问题的敏感度和应对能力。

同时，鼓励社会组织和志愿者参与到帮助男性家暴受害者的工作中来，形成强大的社会合力。

总之，对于家暴男人的保护是一个需要引起重视的问题。无论是个人、社会还是法律层面，都应该共同努力，为他们提供必要的支持和帮助，让每一个人都能在安全、和谐的家庭环境中生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。