对于每个家庭来说都是一件非常重大且复杂的事情，而其中女儿的抚养方案更是需要谨慎对待和精心规划。这不仅关系到孩子的当前生活，更对她的未来成长有着深远的影响。

一、抚养方案

1. 抚养权归属：首先要明确女儿的抚养权归属于哪一方。这需要综合考虑双方的经济状况、生活环境、教育能力、与女儿的感情亲疏等因素。如果双方能够协商一致，那自然是最好的结果。如果无法协商，法院会根据有利于女儿成长的原则进行判决。

2. 抚养费用：确定女儿的抚养费数额和支付方式。抚养费通常包括生活费、教育费、医疗费等。可以约定按月、季度或年度支付，支付方式可以是现金、转账等。

3. 探视权：未获得抚养权的一方应享有合理的探视权。明确探视的时间、地点、方式，以保障孩子能与父母双方保持良好的亲子关系。

4. 生活安排：包括女儿的居住地点、日常生活照料等。比如谁负责接送上学、谁负责陪伴参加课外活动等。

5. 教育规划：明确女儿的教育方针和学校选择。共同商讨如何支持女儿的学业发展，包括课外辅导、兴趣培养等。

6. 重大决策：对于女儿的一些重大事项，如转学、出国等，双方应共同协商决定。

二、如何保障女儿的心理健康在

1. 保持沟通：父母双方要与女儿保持开放和诚实的沟通。让她知道虽然父母分开了，但对她的爱不会减少。

2. 稳定环境：尽量减少离婚对女儿生活环境的改变，让她感到熟悉和安全。

3. 关注情绪：密切关注女儿的情绪变化，及时发现并处理可能出现的焦虑、抑郁等问题。

4. 培养积极心态：鼓励女儿参与积极的活动，培养乐观向上的心态。

5. 避免冲突：父母在女儿面前避免争吵和互相指责，以免给她带来心理创伤。

6. 寻求专业帮助：如果女儿出现严重的心理问题，及时寻求心理咨询师或心理医生的帮助。

三、离婚后女儿抚养方案的变更条件

1. 重大情况变更：如果出现一方患有严重疾病、丧失劳动能力、经济状况发生重大变化等情况，可能导致抚养方案需要变更。

2. 女儿意愿：当女儿达到一定年龄，有了自己的意愿和判断能力，且其意愿合理时，可以作为变更抚养方案的考虑因素。

3. 教育需求变化：例如女儿需要特殊的教育资源，而当前的抚养方案无法满足。

4. 居住环境变化：如一方的居住环境发生不利于女儿成长的变化，如环境污染、治安不佳等。

5. 新的证据：发现一方在抚养过程中有不利于女儿成长的行为，如虐待、忽视等。

6. 法律法规变化：如果相关法律法规发生变化，导致原抚养方案不符合法律要求。

总之，离婚女儿的抚养方案需要综合多方面的因素进行制定和考虑，并且要随着实际情况的变化不断调整和完善。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。