在如今的社会中，家庭本应是温馨的港湾，但当男子多次实施家暴时，这无疑给家庭带来了巨大的伤害和阴影。相信您在看到这个问题时，也和我一样感到愤怒和担忧。接下来，让我们深入探讨这个严肃的话题。

一、男子多次实施家暴怎么办

当男子多次实施家暴时，受害者首先要做的是确保自身的安全。这意味着在暴力发生时，尽量寻找一个可以躲避的安全空间，比如锁上房门或跑到邻居家求助。要立即拨打报警电话 110，让警方介入处理。警方的出警记录和调查材料将成为后续处理的重要证据。

其次，要及时就医，对受伤的情况进行诊断和治疗。医院的诊断证明也是有力的证据之一。同时，可以向当地的居委会、妇联等组织寻求帮助和支持。这些组织通常会提供心理辅导、法律援助等方面的服务。

再者，考虑向法院申请人身安全保护令。法院会根据具体情况作出裁定，禁止施暴者接近受害者、骚扰受害者及其亲属等。在决定是否离婚时，要慎重考虑，但如果家暴情况严重且持续不改，离婚可能是保护自己和子女的一个选择。

二、如何收集家暴证据

在面对男子多次家暴的情况时，收集证据至关重要。

1. 要保存好报警后的出警记录和警方的询问笔录。这些文件能够清晰地记录家暴发生的时间、地点和经过。

2. 受伤后的医院诊断证明、病历、检查报告等都是有力的证据。拍照留存受伤部位的照片，注意照片要清晰、多角度。

3. 施暴者写下的保证书、悔过书等书面材料也具有一定的证明力。

4. 相关的证人证言，比如邻居、亲友等亲眼目睹或知晓家暴情况的人的证言。

5. 录音、录像等视听资料，例如在家暴发生时，用手机偷偷录制的视频或音频。总之，要尽可能多地收集各类证据，为自己的维权提供坚实的基础。

三、长期遭受家暴的心理创伤如何修复

长期遭受家暴的人往往会有严重的心理创伤。

1. 首先要认识到自己所经历的不是自己的错，不要过分自责和自我否定。可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理治疗来缓解创伤后应激障碍、焦虑、抑郁等心理问题。2. 参加一些支持小组，与有相同经历的人交流和分享，从中获得情感支持和应对经验。

3. 进行自我关爱和放松的活动，如冥想、瑜伽、阅读等，帮助自己缓解紧张和焦虑的情绪。

4. 重建自信和自尊，通过设定和实现一些小目标，逐渐找回对生活的掌控感。

5. 身边的亲友也要给予充分的理解、支持和关爱，帮助受害者重新建立对他人的信任。心理创伤的修复是一个长期的过程，需要有耐心和勇气。

总之，男子多次实施家暴是一种极其恶劣的行为，受害者要勇敢地拿起法律武器保护自己，社会各界也应给予足够的支持和帮助。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。