在家庭中，当面对抑郁症父母的家暴行为时，这是一个极其令人痛苦和困惑的情况。这不仅对子女的身心健康造成严重伤害，也让家庭关系陷入了极度的紧张和混乱。但请相信，这样的困境是有解决办法的。

一、抑郁症父母家暴怎么办

首先，确保自身的安全是最为关键的。如果家暴正在发生，要尽快找到一个安全的地方躲避，比如房间并锁好门，或者跑到邻居家求助。

其次，及时寻求外部帮助。可以向其他亲人如爷爷奶奶、外公外婆等诉说情况，请求他们的支持和帮助。

再者，联系当地的居委会或村委会，他们有责任介入家庭纠纷，进行调解和干预。

同时，向公安机关报案也是一个重要的途径。公安机关会根据具体情况采取相应的措施，保障您的人身安全。

另外，如果情况严重，还可以向法院申请人身安全保护令，禁止父母对您实施家暴行为。

对于患有抑郁症的父母，建议劝说他们积极接受治疗。可以陪同他们去看心理医生，寻求专业的帮助，改善他们的病情，从而有可能减少家暴行为的发生。

二、如何帮助抑郁症父母改善病情

1. 给予理解和关爱。抑郁症患者内心往往充满痛苦和无助，作为子女，要多关心他们的感受，倾听他们的心声。

2. 鼓励他们参加社交活动。适当的社交可以缓解抑郁情绪，让他们感受到外界的温暖和支持。

3. 协助他们保持良好的生活习惯。规律的作息、健康的饮食和适度的运动，都有助于改善心情。

4. 提醒他们按时服药。治疗抑郁症的药物需要按时按量服用，才能发挥最佳效果。

5. 创造一个温馨舒适的家庭环境。减少家庭中的冲突和压力，让父母感受到家的温暖和安宁。

三、遭遇家暴后的心理疏导

1. 学会倾诉。和信任的朋友、老师或者心理咨询师讲述自己的经历，释放内心的痛苦和恐惧。

2. 进行自我肯定。告诉自己这不是自己的错，不要因为父母的错误行为而否定自己的价值。

3. 尝试放松技巧。如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助缓解紧张和焦虑的情绪。

4. 参加心理治疗小组。与有类似经历的人交流，互相支持和鼓励。

5. 培养兴趣爱好。将注意力转移到自己喜欢的事情上，让生活变得更加丰富和有意义。

总之，面对抑郁症父母的家暴，要勇敢地采取措施保护自己，同时也要积极帮助父母改善病情，并注重自身的心理疏导。记住，您并不孤单，总会有办法走出困境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。