在如今的社会中，家暴是一个极其严肃且令人痛心的话题。当遭遇家暴后，如何追回自己应有的权益，成为了众多受害者关心的问题。接下来，让我们深入探讨这个话题。

一、家暴怎么追回

首先，遭遇家暴后，应立即保留相关证据。这包括受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录、施暴者的威胁短信或语音等。这些证据在后续的维权过程中至关重要。

其次，向当地的公安机关报案。公安机关会根据具体情况进行调查处理，对施暴者可能采取行政处罚措施。

再者，可以向法院申请人身安全保护令。这能有效阻止施暴者继续侵害受害者的人身安全。

然后，考虑通过民事诉讼要求施暴者承担损害赔偿责任，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。

此外，如果家暴导致夫妻感情破裂，受害者还可以提起，并在财产分割和子女抚养权方面争取更有利的条件。

二、家暴后的心理修复

在经历家暴后，受害者的心理往往会受到极大的创伤。这时候，寻求专业的心理辅导是非常必要的。心理医生能够帮助受害者缓解恐惧、焦虑、抑郁等不良情绪，重建自信和自尊。

同时，家人和朋友的支持也是至关重要的。他们的关心和陪伴能让受害者感受到温暖和安全，逐渐走出阴影。

另外，参加一些心理康复小组或支持性团体，与有相似经历的人交流分享，也能给予受害者很大的帮助和鼓励。

三、预防家暴的措施

为了避免家暴的发生，我们需要采取一系列的预防措施。加强对家庭暴力的法律宣传，提高公众的法律意识和维权意识，让人们清楚地知道家暴是违法行为。

建立健全的社会支持体系，为处于困境中的家庭提供及时有效的帮助和辅导，例如家庭咨询服务、婚姻调解机构等。

在教育方面，从小就培养孩子正确的价值观和处理人际关系的能力，让他们懂得尊重他人，避免使用暴力解决问题。

关于家暴追回的问题，我们从多个方面进行了探讨。希望受害者能够勇敢地拿起法律武器保护自己，重建美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。