在疫情这个特殊时期，家庭本应是温馨的避风港，但如果遭遇老公家暴，这无疑是一场可怕的噩梦。家暴不仅给身体带来伤痛，更会对心灵造成极大的创伤。接下来，让我们深入探讨这个令人揪心的问题。

一、疫情期老公家暴怎么办

首先，一定要确保自身的安全。如果家暴正在进行，尽快躲到一个相对安全的房间，并锁好门。然后，立即拨打报警电话 110，向警方求助。警察的介入能够及时制止家暴行为，保护您的人身安全。

其次，要收集和保留相关证据。比如受伤的照片、医院的诊断证明、家暴过程中的录音录像、聊天记录等等。这些证据在后续维护自己的合法权益时将起到关键作用。

再者，向亲朋好友或者居委会、妇联等组织寻求帮助。他们可以为您提供情感支持和实际的帮助，协调解决家庭矛盾。

另外，如果家暴情况严重，考虑向法院申请人身安全保护令。法院会根据实际情况，禁止施暴者接近您或者对其做出其他限制措施。

最后，要认真思考这段婚姻关系的未来。家暴只有零次和无数次，如果老公不能认识到自己的错误并改正，您需要勇敢地做出决定，为自己的未来负责。

二、疫情期间家暴的心理成因

疫情期间，人们的生活节奏被打乱，社交活动受限，工作和经济压力增大，这些因素可能导致一些人的心理出现问题。对于施暴的老公来说，可能是因为长期的封闭环境带来的焦虑和压抑无法得到合理释放，从而将情绪发泄在家人身上。

也有可能是原本就存在的性格缺陷或者心理疾病，在疫情的催化下更加严重。比如控制欲过强、缺乏情绪管理能力、有暴力倾向等。

此外，家庭内部的矛盾积累，如经济纠纷、子女教育问题等，在疫情期间由于相处时间增多而进一步激化，也可能成为家暴的导火索。

三、疫情后如何修复家暴带来的创伤

家暴带来的创伤不仅是身体上的，更是心理上的。在疫情过后，要积极寻求心理治疗和辅导。可以咨询专业的心理咨询师，通过倾诉和心理干预，帮助自己走出阴影，重建自信和安全感。

同时，要重新审视和调整自己的社交圈子。多与支持和关心自己的朋友、家人相处，获取正能量。

对于夫妻关系，如果决定继续维持，双方需要进行坦诚的沟通和交流。施暴者要深刻认识到自己的错误，通过实际行动来证明自己的改变。被施暴者也要学会设定边界，一旦再有类似情况发生，坚决采取措施保护自己。

总之，家暴是一种不可容忍的行为。无论是在疫情期间还是其他时候，我们都要勇敢面对，坚决维护自己的合法权益和尊严。

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