在婚姻生活中，遇到一个会家暴的老公是一件极其痛苦和令人恐惧的事情。家暴不仅会对身体造成伤害，更会在心灵上留下难以磨灭的创伤。相信很多女性在面对这样的情况时，都会感到无助和迷茫。那么，到底应该如何应对呢？接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、有个会家暴的老公怎么办

当遭遇老公的家暴时，首先要确保自己的人身安全。在暴力发生时，尽量寻找安全的地方躲避，避免激怒对方导致更严重的伤害。然后，及时报警是非常关键的一步。警方的介入可以制止暴力行为，并留下相关的记录，为后续的维权提供证据。

接下来，要考虑寻求亲友的支持和帮助。向他们倾诉自己的遭遇，获得情感上的慰藉和实际的支持。同时，保留好家暴的相关证据，如受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录、聊天记录等。

如果情况严重，可以向法院申请人身保护令，禁止对方接近自己和住所。并且，要勇敢地考虑是否结束这段婚姻。因为家暴往往是一个循环，只有彻底摆脱，才能真正获得安全和自由。

二、如何预防老公家暴再次发生

要预防老公家暴再次发生，需要从多方面入手。

1. 加强沟通，尝试了解对方产生暴力行为的深层原因。但在沟通时要注意方式方法，避免再次引发冲突。

2. 寻求专业的心理咨询或家庭治疗，帮助双方解决心理和情感上的问题，改善夫妻关系。

3. 建立明确的家庭规则和界限，让对方知道哪些行为是不可接受的。一旦违反，将面临相应的后果。

4. 提升自己的经济独立能力，这会让自己在面对家暴时有更多的选择和主动权。

5. 参加反家暴的宣传和教育活动，增强自身的法律意识和维权能力。

三、遭遇家暴后的心理恢复

遭遇家暴后的心理恢复是一个漫长而艰难的过程。

1. 要接受自己的情绪，无论是恐惧、愤怒还是悲伤，都是正常的反应，不要压抑自己。

2. 可以寻求专业心理医生的帮助，通过心理治疗来缓解创伤后应激障碍。

3. 尝试进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想、阅读等，帮助自己缓解紧张和焦虑。

4. 加入支持小组，与有相似经历的人分享感受，互相鼓励和支持。

5. 重新建立自信和自尊，认识到自己的价值并不取决于对方的行为。

总之，面对会家暴的老公，要勇敢地采取行动保护自己，同时积极寻求各种帮助来恢复身心健康。记住，你并不孤单，有很多人愿意支持你走出困境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。