在婚姻关系结束后，孩子的抚养权问题常常成为焦点。当情况发生变化，需要变更抚养权时，这可不是一件简单的事情。接下来，让我们深入探讨这个重要的话题，为您提供清晰的指引。

一、怎么变更抚养权

变更抚养权，需要满足一定的条件。通常来说，如果有以下情形，变更抚养权的请求更有可能得到支持：

1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。比如一方患上了重大疾病，无法给予孩子应有的照顾和陪伴，这种情况下，为了孩子的健康成长，变更抚养权就显得很有必要。

2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。比如一方经常对孩子打骂，或者对孩子的生活和学习不管不顾，这显然不利于孩子的成长。

3. 八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。孩子有了自己的想法和意愿，如果他们明确表示愿意跟随另一方生活，并且另一方也具备抚养能力，这也是变更抚养权的重要考量因素。

4. 有其他正当理由需要变更。这是一个兜底条款，比如原抚养方的经济状况急剧恶化，无法为孩子提供稳定的生活条件等。

要变更抚养权，需要通过法定的程序。一般是先与对方协商，如果协商不成，可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要提供充分的证据来证明变更抚养权的必要性。

二、后变更抚养权的证据收集

要成功变更抚养权，证据的收集至关重要。以下是一些常见的证据类型：

1. 对方患有严重疾病或伤残的医疗证明。这可以是医院的诊断书、病历等，能够清晰地表明对方的身体状况无法胜任抚养孩子的责任。

2. 对方不尽抚养义务或虐待子女的证据。比如邻居的证人证言、孩子身上的伤痕照片、孩子的自述录音等。

3. 证明自己有抚养能力的证据。比如稳定的工作收入证明、良好的居住环境照片、自己与孩子相处融洽的视频等。

4. 孩子意愿的表达。如果孩子已经八周岁以上，可以通过书面材料或者录音录像的方式记录孩子愿意跟随自己生活的意愿。

需要注意的是，证据要合法、真实、有效，并且能够形成一个完整的证据链，以增加变更抚养权的成功率。

三、变更抚养权后的子女心理调适

变更抚养权对子女的心理可能会产生一定的影响，因此做好心理调适非常重要。

1. 给予孩子足够的关爱和陪伴。新的抚养方要花更多的时间与孩子交流、玩耍，让孩子感受到温暖和安全。

2. 保持与另一方的良好沟通。即使抚养权变更了，另一方仍然是孩子的父母，双方应该为了孩子的利益保持适度的联系和沟通。

3. 关注孩子的情绪变化。如果孩子出现焦虑、抑郁等情绪问题，要及时寻求专业心理咨询师的帮助。

4. 帮助孩子适应新的生活环境和生活方式。比如调整作息时间、认识新的朋友等。

总之，变更抚养权是一个复杂而敏感的问题，需要综合考虑多方面的因素，以确保孩子能够在一个健康、稳定的环境中成长。

以上就是过后变更抚养权的相关内容，希望能对您有所帮助。但需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。