在中，关于抚养能力的判定是一个至关重要的问题，它直接影响着孩子的未来成长和生活质量。这不仅是夫妻双方在需要面对的关键抉择，也是法律在裁决抚养权归属时的重要考量因素。

一、怎么才算有抚养能力

具备抚养能力并非是一个单一维度的概念，而是涵盖了多个方面。首先，经济状况是重要的衡量指标之一。拥有稳定的收入来源，能够满足孩子的基本生活需求，包括衣食住行、教育、医疗等方面的费用支出，是具备抚养能力的基础。

其次，居住条件也不容忽视。为孩子提供一个安全、舒适、稳定的居住环境，有利于孩子的身心健康成长。

再者，抚养人的教育背景和教育理念同样关键。能够给予孩子良好的教育引导，关注孩子的学业发展，帮助孩子培养正确的价值观和良好的品德，这是抚养能力的重要体现。

同时，抚养人的身心健康状况也至关重要。一个自身心理健全、身体健康的抚养人，能够为孩子提供积极的情感支持和良好的榜样示范。

最后，抚养人的时间和精力也是考量因素之一。能够有足够的时间陪伴孩子，参与孩子的成长过程，关心孩子的情感需求和生活点滴。

二、如何提升抚养能力

如果发现自身在某些方面的抚养能力有所欠缺，也不必过于担忧，可以通过一些方式来提升。

1. 努力提升自身的职业技能，争取获得更高的收入，改善经济状况。可以通过参加培训课程、进修学习等途径来实现。

2. 优化居住环境，为孩子打造一个温馨、整洁、有序的家。这不仅包括改善居住的硬件条件，还包括营造和谐的家庭氛围。

3. 不断学习教育知识，更新教育理念。可以阅读相关的教育书籍、参加亲子教育讲座等，提高自身的教育水平。

4. 注重自身的身心健康，保持积极乐观的心态。可以通过适当的运动、合理的饮食、良好的休息等方式来维持身心的健康。

5. 合理安排工作和生活，抽出更多的时间陪伴孩子。哪怕工作再忙，也要保证每天有一定的时间与孩子交流互动。

三、抚养能力对孩子成长的重要性

具备良好的抚养能力对于孩子的成长有着深远的影响。

1. 能够为孩子提供物质上的保障，让孩子在生活中没有后顾之忧，能够专注于学习和成长。

2. 给予孩子精神上的支持和关爱，让孩子感受到温暖和安全感，有助于培养孩子自信、乐观的性格。

3. 正确的教育引导能够帮助孩子树立正确的人生观、价值观和世界观，为孩子未来的发展奠定坚实的基础。

4. 稳定的居住环境和良好的家庭氛围，有利于孩子形成健全的人格和良好的人际关系处理能力。

总之，抚养能力在件中至关重要，同时对于孩子的成长也有着不可忽视的影响。夫妻双方在时，应当充分考虑自身的抚养能力，并以孩子的利益为出发点，做出最为合适的决策。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。