在现代社会中，已经不再是一个罕见的现象，而小孩的抚养问题则是众多父母关注的焦点。当夫妻决定分开，如何共同抚养孩子，以确保孩子能够在充满爱和关怀的环境中健康成长，是一个至关重要的话题。

一、怎么共同抚养

首先，共同抚养意味着父母双方在孩子的生活中都承担着重要的责任和角色。这包括共同参与孩子的教育决策，如选择学校、课程和课外活动。双方要保持良好的沟通，定期交流孩子的学习情况和进展，共同制定教育计划和目标。

其次，在经济方面，共同承担孩子的生活费用、医疗费用和教育费用是必不可少的。这需要明确双方的责任和义务，制定详细的费用分担方案。并且，随着孩子的成长和需求的变化，费用的分担也应适时调整。

再者，在时间安排上，父母双方要合理分配与孩子相处的时间。可以制定一个具体的时间表，确保孩子能够有足够的时间与父母双方分别相处，建立深厚的亲子关系。例如，周末可以轮流陪伴孩子，假期可以共同安排家庭活动。

另外，父母要在孩子面前保持一致的教育态度和价值观。避免在孩子面前互相指责和批评，以免给孩子带来心理上的困扰和伤害。

二、离婚后共同抚养小孩的注意事项

1. 尊重孩子的感受：孩子在的过程中可能会感到困惑、不安和失落。父母要密切关注孩子的情绪变化，给予他们足够的倾听和理解。鼓励孩子表达自己的想法和感受，让他们知道自己的声音被重视。

2. 保持家庭氛围的和谐：即使父母，在孩子面前也要尽量营造一个和谐、温馨的家庭氛围。在共同抚养的过程中，避免争吵和冲突，为孩子创造一个稳定的成长环境。

3. 灵活调整抚养方案：随着孩子的成长和生活环境的变化，共同抚养的方案可能需要进行相应的调整。父母要保持灵活性，根据实际情况共同协商，以适应孩子的新需求。

三、如何促进孩子在共同抚养环境中的心理健康

1. 提供稳定的情感支持：父母要让孩子感受到无论父母的关系如何变化，对他们的爱都是不变的。在孩子遇到困难和挫折时，给予及时的安慰和鼓励，帮助他们建立自信和安全感。

2. 培养孩子的适应能力：共同抚养的环境可能会给孩子带来一些挑战，父母要帮助孩子学会适应变化。例如，教导他们如何处理与父母分别相处的时间，如何与不同的家庭成员建立良好的关系。

3. 鼓励社交活动：让孩子参与各种社交活动，结交新朋友，拓展自己的社交圈子。这有助于孩子缓解家庭变化带来的压力，培养良好的人际关系和社会适应能力。

总之，离婚后共同抚养小孩需要父母双方的共同努力和付出，以孩子的利益为出发点，为他们创造一个健康、快乐的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。