在婚姻的旅程中，往往是一个令人痛苦和艰难的决定，而其中抚养权的分配更是备受关注的焦点问题。抚养权的归属不仅关系到孩子的成长和未来，也牵扯着父母的心。接下来，让我们深入探讨这个复杂而关键的话题。

一、抚养权怎么分配

纠纷中，抚养权的分配通常会综合考虑多个因素。首先，孩子的年龄是一个重要的考量因素。对于两周岁以下的子女，一般会判给母亲抚养，这是基于孩子对母亲在这个阶段的特殊依赖。但如果母亲存在严重疾病、不尽抚养义务等特殊情况，则可能会判给父亲。

当孩子年满两周岁但未满八周岁时，法院会根据父母双方的抚养能力和条件，以最有利于孩子成长为原则来判定抚养权归属。比如，哪一方能提供更稳定的生活环境、更好的教育资源、更多的陪伴时间等。

对于八周岁以上的孩子，他们的意愿在抚养权分配中会被重点考虑。孩子有权表达自己愿意跟随哪一方生活，法院会尊重其选择，但这也并非是唯一的决定因素。

此外，父母双方的经济状况、品行、工作稳定性等也会对抚养权的分配产生影响。如果一方有不良嗜好、家庭暴力史等，可能会不利于其获得抚养权。

二、如何争取孩子抚养权

如果您希望在离婚纠纷中争取孩子的抚养权，以下是一些建议。

1. 稳定的经济基础是重要的保障。您需要证明自己有足够的经济能力为孩子提供良好的生活条件，包括衣食住行、教育等方面。

2. 提供良好的生活环境。这包括稳定的住所、和谐的家庭氛围等。比如，您可以展示自己的居住条件舒适、周边环境安全且有利于孩子成长。

3. 展示自己对孩子的关爱和陪伴。例如，列举日常与孩子相处的点滴，参与孩子的教育、活动等经历，以证明您在孩子成长过程中的重要性。

4. 良好的品行和健康的生活方式也是加分项。保持良好的社交形象，没有不良嗜好，能够为孩子树立正确的榜样。

三、孩子抚养权变更的情形

在某些情况下，孩子的抚养权可能会发生变更。

1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。比如，患上重大疾病无法照顾孩子的日常生活。

2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。比如，对孩子疏于照顾，或者经常打骂孩子。

3. 八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力。

4. 有其他正当理由需要变更。例如，抚养方的工作发生重大变动，导致无法给孩子提供稳定的生活和教育环境。

总之，离婚纠纷中抚养权的分配是一个复杂且敏感的问题，需要综合考虑多方面的因素。每个家庭的情况都不尽相同，需要根据具体情况来做出合理的判断和安排。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。