在如今的社会中，家暴问题令人痛心疾首。当遭遇家暴男的猖狂行径时，很多人感到无助和恐惧。然而，我们必须勇敢面对，寻找有效的解决办法，维护自身的合法权益和人身安全。

一、家暴男太猖狂了怎么办

当面对猖狂的家暴男时，首先要做的是确保自身的安全。在危险发生的当下，尽量寻找安全的地方躲避，比如房间并锁好门。

其次，及时报警是非常重要的一步。警方的介入能够在一定程度上制止家暴行为，并留下相关的证据。

再者，要保存好家暴的证据，如受伤的照片、医院的诊断证明、相关的聊天记录或者视频等。这些证据在后续的维权中会起到关键作用。

然后，向当地的妇联等相关机构寻求帮助，他们能够提供心理辅导、法律援助等多方面的支持。

如果情况严重，可以向法院申请人身安全保护令，限制家暴男的接近和行为。

同时，不要害怕向亲朋好友倾诉，他们可能会给予精神上的支持和实际的帮助。

二、如何预防家暴的发生

1. 建立健康的沟通模式。在家庭关系中，良好的沟通是关键。双方要学会倾听对方的意见和需求，避免通过争吵和暴力来解决问题。

2. 增强法律意识。家庭成员都应该了解家庭暴力的违法性和严重性，从而在行为上有所约束。

3. 关注心理健康。及时发现和处理家庭成员可能存在的心理问题，如压力过大、焦虑、抑郁等，避免这些问题引发暴力行为。

4. 营造平等尊重的家庭氛围。尊重每个人的个性和权利，不歧视、不压迫，让家庭成员都能感受到温暖和关爱。

5. 参加家庭关系培训和辅导。通过专业的指导，学习如何处理家庭矛盾和冲突，提高家庭成员之间的相处能力。

6. 培养良好的情绪管理能力。学会控制自己的情绪，避免在情绪激动时做出过激的行为。

三、家暴后的心理康复

1. 接受专业的心理治疗。受害者往往会经历恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪，心理医生能够提供有效的治疗方案和心理支持。

2. 参加支持小组。与有相似经历的人分享感受和经验，能够让受害者感到不再孤单，从中获得力量和鼓励。

3. 进行自我关爱和照顾。保证充足的休息、合理的饮食、适当的运动，有助于恢复身心健康。

4. 重建信任和安全感。这需要时间和努力，可以从与可靠的亲友建立良好关系开始，逐渐扩大到社交圈子。

5. 学习放松技巧。如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助缓解紧张和焦虑情绪。

6. 培养新的兴趣爱好。转移注意力，让生活变得丰富多彩，重新找回自信和快乐。

总之，面对家暴男的猖狂行为，我们不能容忍和退缩。要勇敢地采取措施保护自己，同时预防家暴的发生和进行心理康复。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。