在婚姻关系破裂时，争取孩子的抚养权无疑是一个极其重要且令人揪心的问题。对于许多面临的父母来说，如何在法律框架内争取到孩子的抚养权，成为了他们最为关注的焦点。接下来，让我们深入探讨这个话题。

一、诉讼怎么争取抚养权

首先，要证明自己有足够的抚养能力。这包括稳定的经济收入，能够为孩子提供良好的生活条件。比如，有一份稳定的工作，能够按时支付孩子的生活、教育、医疗等费用。

其次，展现良好的居住环境也至关重要。一个安全、舒适、有利于孩子成长的居住空间，能让法官认为孩子在这样的环境中能得到更好的照顾。

再者，自身的教育背景和素养也是考量因素之一。较高的文化水平和良好的品德修养，有助于为孩子提供良好的教育和榜样。

另外，与孩子建立深厚的感情纽带同样关键。提供日常照顾孩子、陪伴孩子成长的证据，比如接送孩子上下学、陪孩子参加活动等，能表明自己在孩子生活中的重要性。

最后，要证明对方存在不利于抚养孩子的情况。例如，对方有不良嗜好、犯罪记录、严重的疾病等。

二、诉讼取抚养权需准备哪些证据

1. 经济方面的证据。如工资收入证明、银行流水、资产证明等，用以证明自己有稳定且足够的经济能力抚养孩子。

2. 居住方面的证据。比如房屋产权证明、租赁合同，以及房屋内部的照片等，展示居住环境的安全性和舒适性。

3. 教育背景和个人素养的证据。学历证书、荣誉证书、参加公益活动的证明等，都可以作为自身素养良好的佐证。

4. 与孩子相处的证据。如和孩子一起的照片、视频，孩子的成绩单、老师的评语等，体现对孩子的关心和教育。

5. 对方不利证据。如果对方存在不良嗜好，可收集相关的证人证言、照片或视频等；若对方有犯罪记录，获取相关的法律文书。

三、诉讼离婚争取抚养权的注意事项

1. 保持冷静和理智。在整个过程中，避免情绪化的行为和言语，以免给法官留下不好的印象。

2. 尊重孩子的意愿。如果孩子达到一定年龄，其意愿可能会被法官参考，要关注孩子的想法并适当引导。

3. 严格遵守法律程序。按时提交证据、参加庭审，不擅自缺席或违反法庭规定。

4. 寻求专业帮助。可以咨询，了解相关法律规定和诉讼策略，提高胜诉的可能性。

总之，诉讼离婚争取抚养权是一个复杂且需要精心准备的过程。需要综合考虑多方面的因素，并提供充分的证据来支持自己的诉求。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。