家暴是一种极其恶劣且违法的行为，绝不能有任何关于家暴的教程存在。相反，我们应当倡导家庭和谐，反对暴力，以爱和理解来维系家庭关系。

一、为何不能有家暴教程

首先，家暴严重侵犯了他人的人身权利和尊严，给受害者带来身体和心理上的双重伤害。这种伤害可能是长期的、难以愈合的，甚至会影响到受害者的一生。其次，法律明确禁止家庭暴力行为。任何实施家暴的人都将面临法律的制裁。再者，家暴破坏了家庭的和谐与稳定，让家庭成员之间失去信任和安全感，对于子女的成长也会产生极为负面的影响。

二、如何识别家暴的前兆

1. 频繁的激烈争吵：当家庭中出现频繁且激烈的争吵，双方情绪失控，可能是家暴的一个潜在信号。

2. 控制欲过强：一方对另一方的社交、工作、生活等方面进行过度的控制和干涉。

3. 言语威胁：比如“你再这样我就不客气了”等带有威胁性质的话语。

4. 情绪不稳定：一方经常出现突然的情绪爆发，无法自控。

5. 经济控制：限制另一方的经济自由，掌握家庭经济大权并以此作为控制手段。

6. 无视对方感受：对于另一方的需求和感受完全不理会，缺乏尊重和关心。

三、遭遇家暴如何自救

1. 立即报警：向警方求助，警方会出警制止家暴行为，并对施暴者进行调查和处理。

2. 向亲友求助：告知身边可靠的亲友自己的遭遇，寻求他们的支持和帮助。

3. 收集证据：如受伤的照片、医院的诊断证明、相关的聊天记录、通话录音等，以备后续维权使用。

4. 申请保护令：向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己。

5. 寻求心理辅导：家暴带来的心理创伤需要及时得到疏导和治疗。

6. 考虑分居或：如果家暴情况严重且持续，为了自身安全，可以考虑分居或离婚。

家庭应当是充满爱与温暖的港湾，而不是暴力的滋生地。我们要坚决反对家暴，维护家庭的和谐与安宁。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。