在当今社会，家暴是一个极其严肃且令人痛心的问题。对于遭受家暴的女人来说，她们往往处于身心的困境之中，急需有效的帮助和支持。接下来，我们将深入探讨这个问题。

一、家暴女人怎么处理

当女人遭遇家暴时，以下是一些重要的应对措施。

1. 立即保护自身安全。在遭受家暴的当下，应尽快逃离现场，寻找一个安全的地方躲避，比如亲戚朋友家或者公共场所。

2. 报警求助。警察的介入可以制止家暴行为，并留下相关的记录，为后续的维权提供证据。

3. 收集证据。包括受伤的照片、医院的诊断证明、家暴现场的视频或音频、施暴者的威胁短信或邮件等。

4. 向当地妇联或居委会等组织寻求帮助。这些机构可以提供心理辅导、法律援助等支持。

5. 申请人身安全保护令。法院可以根据申请，禁止施暴者接近受害人。

6. 考虑。如果家暴情况严重且持续，离婚可能是保护自己和孩子的最佳选择。

二、女人如何预防家暴

预防家暴同样重要，女人可以从以下方面入手。

1. 留意伴侣的情绪和行为。如果发现伴侣有暴力倾向或者控制欲过强，及时沟通解决。

2. 建立健康的沟通模式。在日常相处中，双方能够坦诚交流，避免误解和冲突的积累。

3. 保持经济独立。经济上的独立能够增强女人在家庭中的地位和话语权。

4. 参加家庭关系培训课程。学习如何处理家庭矛盾，提升解决问题的能力。

5. 建立良好的社交圈子。在遇到问题时，能够得到朋友和家人的支持和建议。

6. 提升自我保护意识。学习一些防身技巧和法律知识，以备不时之需。

三、家暴对女人的心理影响及应对

家暴对女人的心理会造成极大的创伤。

1. 产生恐惧和焦虑。长期生活在恐惧中，对未来充满担忧。

2. 失去自信和自尊。认为自己是失败的，不值得被尊重和爱护。

3. 出现抑郁和自杀倾向。内心的痛苦无法排解，可能导致严重的心理疾病。

应对这些心理影响，女人需要积极寻求专业的心理治疗。

1. 接受心理咨询。与专业心理咨询师交流，释放内心的痛苦和压力。

2. 参加心理支持小组。与有相同经历的人分享，获得情感上的支持和鼓励。

3. 进行自我疗愈。通过阅读、运动、旅行等方式，重新找回生活的乐趣和信心。

总之，家暴是不可容忍的行为，女人要勇敢地面对和处理家暴问题，保护自己的合法权益和身心健康。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。