在婚姻生活中，家暴是极其严重且不可容忍的问题。当一个人遭遇家暴后决，这无疑是一个艰难但勇敢的抉择。对于那些身处这样困境的人来说，他们内心充满了痛苦、迷茫和恐惧。然而，勇敢地迈出这一步，追求新的生活，是值得鼓励和支持的。

一、被家暴后决定

首先，要确保自身的安全。如果家暴仍在持续或可能再次发生，尽快寻找一个安全的住所，比如亲戚朋友家或者庇护所。收集家暴的证据至关重要，这包括受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录、证人证言等等。这些证据将在中起到关键作用。

接下来，要考虑财产分割和子女抚养权的问题。如果有共同财产，要明确哪些是夫妻共同财产，哪些是个人财产。对于子女抚养权，法院通常会根据子女的意愿、双方的经济状况、抚养能力等因素来判定。

向法院提起讼，在诉讼过程中，要清晰地阐述家暴的事实和自己的诉求。同时，可以寻求法律援助或者聘请专业的来帮助自己。

二、后的心理重建

经历了家暴并决定，心理的创伤往往需要时间来修复。要学会接纳自己的情绪，无论是愤怒、悲伤还是恐惧，都是正常的反应。可以通过与亲友倾诉、参加心理咨询或者加入支持小组来获得情感上的支持。

给自己设定一些小目标，逐步恢复自信和独立。比如学习一项新的技能、开始新的工作或者培养新的兴趣爱好。重建自己的社交圈子，结识新的朋友，让生活变得丰富多彩。

关注自己的身体健康，保持良好的饮食、睡眠和运动习惯。身体的健康有助于心理的恢复。

三、如何避免再次陷入不良婚姻

在走出一段痛苦的婚姻后，未来选择伴侣时要更加谨慎。了解对方的家庭背景和成长环境，这能在一定程度上反映出对方的性格和价值观。

在交往过程中，观察对方处理矛盾和冲突的方式。一个成熟、理智且懂得尊重他人的人，在面对问题时会采取积极的沟通和解决方式，而不是暴力。

不要被爱情冲昏头脑，保持清醒的头脑和独立的思考能力。在决定步入婚姻之前，要充分了解对方的优缺点，确保自己能够接受和包容。

被家暴后决定离婚是一个艰难但正确的选择。在这个过程中，要勇敢地面对困难，积极地寻求帮助，努力让自己的生活重新走上正轨。同时，也要从这段经历中吸取教训，让未来的生活更加美好。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。