离婚后，前夫的辱骂就像一把利刃，狠狠地扎进我的心。他无情地称我为“破鞋”，让我陷入无边的绝望和痛苦。我该怎么办？

1. 保持冷静，收集证据

面对前夫的辱骂，首先要保持冷静，不要被他的情绪所激怒。如果条件允许，可以录音或录像留作证据。这些证据在后续维权过程中可以发挥重要作用。

2. 及时报警或寻求法律援助

前夫的辱骂不仅对我的精神造成了巨大伤害，也涉嫌诽谤和侮辱。我可以及时报警或向律师咨询，寻求法律保护。律师可以帮助我收集证据、撰写起诉书并出庭应诉。

3. 向妇联或其他社会组织求助

妇联等社会组织可以为遭遇家庭暴力的妇女提供心理咨询、法律援助和人身保护等服务。我可以向他们寻求帮助，获得专业的指导和支持。

4. 寻求心理治疗

前夫的辱骂给我造成了严重的心理创伤。我可以向心理医生寻求帮助，缓解创伤后应激障碍、焦虑和抑郁等症状。心理治疗可以帮助我重建自信，重新找到生活的意义。

5. 远离前夫，重新开始生活

如果可能的话，我应该远离前夫，避免受到他的骚扰和伤害。我可以搬家、更换手机号、屏蔽他的社交媒体账号。我也要振作起来，重新开始生活，找到属于自己的幸福。

6. 起诉前夫，维护自己的权利

如果前夫的辱骂持续不断，造成严重后果，我可以向法院起诉他，要求他停止侵害、赔偿精神损失和名誉损害。通过法律手段，我可以为自己维权，维护自己的合法权益。

7. 寻求亲友的支持和鼓励

在遭遇前夫辱骂的这段艰难时期，我需要亲友的支持和鼓励。我可以向他们倾诉自己的痛苦和委屈，寻求他们的理解和帮助。他们的陪伴和鼓励可以给我力量和勇气。

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