背负债务的妻子却提出离婚，这无疑是雪上加霜。面对如此困境，该如何应对呢？

一、负债和妻子提出离婚怎么办

1. 冷静处理，明确状况：在情绪激动的情况下，不要做出冲动的决定。冷静分析当下情况，了解债务总额、收入水平、以及妻子的离婚诉求。

2. 债务责任协商：与债权人协商还款计划，说明自己的实际经济状况，寻求减免或分期还款等措施，减轻经济压力。

3. 提前做好财产分配：明确债务和财产的归属，争取与妻子达成共识，避免财产分割纠纷。

4. 争取妻子理解：与妻子沟通，解释自己的困难，表达自己对这段婚姻的重视，争取她的理解和支持。

5. 寻求法律援助：必要时，可以寻求专业律师的帮助，维护自身的合法权益，保障债务和婚姻的妥善处理。

二、负债和妻子提出离婚后如何争取孩子的抚养权

1. 孩子意愿优先：了解孩子的意愿，根据孩子的年龄和成熟度，尊重其选择抚养权方的决定。

2. 子女抚养能力：证明自己的抚养能力，包括经济收入、生活环境、教育条件等，确保能够提供孩子健康安全的成长环境。

3. 共同抚养协商：与妻子协商共同抚养孩子的方案，明确抚养时间、抚养费用等细节，避免孩子成为离婚的受害者。

4. 法律诉讼：如果无法协商达成一致，可以向法院提起诉讼，由法官根据孩子的最佳利益判决抚养权归属。

三、负债和妻子提出离婚后如何保障自身财产

1. 债权债务清点：详细清点夫妻共同债务和个人债务，避免因离婚后债务纠纷影响个人信誉。

2. 财产分割协商：与妻子协商财产分割方案，明确各自的财产权益，避免离婚后财产纠纷。

3. 婚前财产保护：婚前财产应保留其独立性，避免因离婚而被分割，可以考虑婚前财产公证。

4. 法律咨询：寻求专业律师的帮助，了解财产分割的相关法律规定，保障自身的合法权益。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。