在婚姻关系破裂时，孩子的抚养权归属往往成为夫妻双方争议的焦点。这不仅关系到孩子的未来成长，也牵扯着父母的情感和责任。那么，怎么要抚养权呢？让我们一起来深入探讨。

一、现怎么要抚养权

要争取孩子的抚养权，首先需要明确一些关键因素。

1. 稳定的生活环境是重要考量之一。如果您能为孩子提供一个安全、舒适、稳定的居住条件，这将增加您获得抚养权的优势。

2. 经济能力也不容忽视。具备足够的经济来源，能够保障孩子的生活、教育和医疗等方面的需求，是争取抚养权的有力支撑。

3. 您与孩子的亲密关系和相处时间同样关键。孩子与您相处融洽，感情深厚，且您在日常生活中积极参与孩子的教育、照顾等，会对抚养权的归属产生积极影响。

4. 个人的品德和行为表现也在考量范围内。有良好的品德、无不良嗜好，能够为孩子树立正面榜样的一方，更有可能获得抚养权。

5. 孩子的意愿在一定条件下也会被参考。如果孩子已经具备一定的表达能力，且其意愿明确，这可能会对抚养权的判定产生影响。

二、如何证明自己更适合抚养孩子

要在取抚养权的过程中证明自己更适合抚养孩子，需要做好多方面的准备。

1. 收集相关证据是关键。例如，提供您稳定收入的证明，如工资单、银行流水等，以展示您有足够的经济能力抚养孩子。

2. 整理您与孩子共同生活的照片、视频，以及邻居、亲友等对您与孩子关系良好的证明，来体现您和孩子之间的深厚感情。

3. 准备自己无不良嗜好、品德良好的相关证明，比如社区出具的表现良好证明等。

4. 如果孩子愿意表达自己的意愿，可以通过录音、书面材料等方式记录下来。

5. 制定一份详细的抚养计划，包括孩子的教育规划、生活安排等，向法院展示您对孩子未来的清晰规划和责任心。

三、抚养权变更的情形

在后，抚养权并非一成不变，存在一些情形可能导致抚养权的变更。

1. 当拥有抚养权的一方出现严重疾病或伤残，无法继续履行抚养义务时，另一方可以申请变更抚养权。

2. 若抚养方存在虐待孩子、对孩子身心健康造成不利影响的行为，另一方有权要求变更抚养权。

3. 随着孩子的成长，如果孩子明确表示希望变更抚养关系，且有正当理由，法院可能会支持变更。

4. 当抚养方的经济状况发生重大变化，无法为孩子提供良好的生活条件，而另一方具备更好的抚养能力时，抚养权可能会变更。

5. 若抚养方未尽到抚养责任，比如对孩子的教育、生活等方面严重疏忽，另一方也可以申请变更抚养权。

总之，争取孩子的抚养权是一个复杂且重要的问题。需要综合考虑各种因素，并通过合法的途径和方式来争取。同时，无论最终抚养权归属如何，父母都应该以孩子的利益和幸福为出发点，共同为孩子创造一个良好的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。