在婚姻关系中，家暴是一种极其严重且不可容忍的行为。然而，当面临家暴女却的情况，无疑会给另一方带来巨大的困扰和痛苦。这不仅影响个人的身心健康，还可能对整个家庭和社会造成不良影响。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、家暴女不怎么办

首先，遭遇这种情况，一定要收集好家暴的证据。比如受伤后的照片、医院的诊断证明、报警记录以及相关的证人证言等。这些证据在后续的中会起到关键作用。

其次，可以向法院提起讼。在诉讼过程中，向法官清晰地陈述家暴的事实和情况，并提交之前收集好的证据。

再者，如果可能的话，尝试与对方进行沟通，明确表达自己的态度和原因。但在沟通时，要注意自身的安全，避免再次遭受家暴。

另外，还可以寻求法律援助和心理咨询。法律援助可以帮助您了解自己的权利和法律程序，心理咨询则能帮助您缓解心理压力，更好地应对困境。

二、如何应对家暴女的威胁

1. 保持警惕。时刻留意家暴女可能的威胁行为，提前做好防范措施，比如更换门锁、告知邻居自己的处境等。

2. 避免单独接触。尽量不要与家暴女处于单独的环境中，以防发生危险。如果必须接触，选择在公共场所或者有他人在场的情况下进行。

3. 记录威胁行为。将家暴女的威胁言语、短信、邮件等进行保存，作为后续可能需要的证据。

4. 增强自我保护能力。学习一些防身技巧或者参加相关的自我保护课程，提高在危险情况下的应对能力。

5. 寻求家人和朋友的支持。让身边亲近的人了解自己的处境，在必要时能够提供帮助和支持。

三、家暴后的心理康复

1. 接受心理治疗。专业的心理治疗可以帮助受害者处理创伤后应激障碍、焦虑、抑郁等心理问题。

2. 建立新的社交支持系统。与理解和支持自己的人建立良好的关系，分享感受，获得情感上的支持。

3. 培养兴趣爱好。通过参与自己喜欢的活动，转移注意力，缓解心理压力，重新找回生活的乐趣。

4. 进行自我肯定和自我关怀。认识到自己所经历的不是自己的过错，学会关爱自己，逐步重建自信和自尊。

5. 保持良好的生活习惯。充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动有助于改善心理状态，促进身体和心理的恢复。

总之，遭遇家暴女不肯的情况是非常艰难的，但一定要坚定地维护自己的合法权益，勇敢地走出困境。同时，也要注重自身的心理康复，重新拥抱美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。