在婚姻生活中，遭遇渣男家暴无疑是一场噩梦，让女性身心备受折磨。然而，不要害怕，不要绝望，法律会为您撑起一把保护的伞。接下来，我们将深入探讨这个令人痛心的问题。

一、嫁给渣男家暴怎么办

当您嫁给了一个会家暴的渣男，首先要做的是确保自己的人身安全。

1.立即报警，让警方介入处理，警方的出警记录和相关调查将成为您后续维权的重要证据。

2.及时向当地居委会、妇联等组织寻求帮助，他们可以为您提供临时庇护、心理疏导和协调解决的支持。

3.尽快到医院进行检查和治疗，保留好诊断证明和病历，这是证明您受伤情况的有力依据。

4.收集家暴的证据，如照片、视频、聊天记录、证人证言等。

5.向法院申请人身安全保护令，禁止对方接近您和您的住所。

6.如果家暴情节严重，构成犯罪的，依法追究对方的刑事责任。

7.考虑是否要结束这段痛苦的婚姻，在决时，这些证据也有助于您争取更多的财产分割和子女抚养权。

二、如何识别有家暴倾向的渣男

为了避免陷入这样的悲惨境地，提前识别有家暴倾向的渣男至关重要。

1.观察他的情绪控制能力，如果他经常情绪失控，容易暴怒，甚至对小事也大发雷霆，这可能是一个危险信号。

2.注意他处理冲突的方式，比如在争吵时是否会有暴力威胁、摔东西等过激行为。

3.了解他的家庭背景，如果他成长在一个充满暴力的家庭环境中，可能会受到不良影响。

4.关注他对他人权利和尊严的尊重程度，是否经常轻视、侮辱他人。

5.看他在压力下的表现，无法承受压力且容易通过暴力来发泄的人，存在家暴倾向。

6.留意他对女性的态度，是否有性别歧视或者大男子主义思想。

7.注意他的社交圈子，如果他的朋友中有经常使用暴力的人，他也可能受到影响。

三、家暴对女性的长期影响

家暴给女性带来的伤害远不止身体上的创伤，其长期影响更是深远且难以磨灭。

1.心理上，女性可能会出现焦虑、抑郁、恐惧、自卑等问题，甚至患上创伤后应激障碍。

2.对身体健康造成严重损害，除了直接的外伤，还可能引发慢性疾病，如头痛、胃痛、心血管疾病等。

3.在社交方面，女性可能会变得孤僻、不愿与人交往，失去朋友和社交支持。

4.工作和职业发展也会受到阻碍，由于心理压力和身体不适，无法集中精力工作，甚至失去工作机会。

5.对子女的成长产生负面影响，孩子可能会模仿家暴行为，或者产生心理问题。

6.在经济上，女性可能因为家暴失去工作收入，或者在财产分割中处于不利地位。

7.长期的家暴经历会让女性失去对爱情和婚姻的信心，难以建立健康的亲密关系。

总之，家暴是一种极其恶劣的行为，我们必须坚决抵制。希望以上内容能为您提供一些帮助和启示。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。