在婚姻关系破裂，走向的道路时，关于孩子抚养费的问题往往成为双方关注的焦点之一。尤其是女方，可能会在向男方索要抚养费的过程中感到迷茫和困惑。别担心，接下来我们将为您详细解答。

一、离婚和男方怎么要抚养费

首先，要明确法律对于抚养费的规定。抚养费通常包括子女的生活费、教育费、医疗费等必要费用。在，可以通过协商或者诉讼的方式确定抚养费的数额和支付方式。

如果双方能够协商一致，那是最为理想的情况。可以就抚养费的金额、支付周期（如每月、每季度或每年）、支付方式（如银行转账、现金等）以及支付的起止时间等达成书面协议，并在中明确约定。

若协商不成，则需要通过诉讼途径来解决。在诉讼中，法院会综合考虑子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平等因素来确定抚养费的数额。一般来说，男方有固定收入的，抚养费可以按照其月总收入的 20%至 30%的比例给付；负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的 50%。男方没有固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。

此外，女方还需要注意收集相关证据，如男方的收入证明、子女的生活费用支出凭证等，以支持自己的诉求。

二、如何确定合理的抚养费数额

确定合理的抚养费数额是一个重要且复杂的问题。需要考虑多方面的因素。

孩子的实际需求是首要因素。包括孩子的年龄、健康状况、生活和学习环境等。例如，年幼的孩子可能需要更多的生活照料费用，而学龄孩子则可能在教育方面有较大的支出。

男方的经济状况也至关重要。如果男方收入较高且稳定，那么女方可以适当要求提高抚养费的数额；反之，如果男方经济条件有限，也要确保抚养费不会给男方造成过重的负担，以保障其支付能力。

当地的生活水平也是不能忽视的。不同地区的物价水平和生活成本存在差异，这也会影响抚养费的数额。比如，在一线城市生活的孩子，所需的费用相对较高。

还要考虑孩子未来可能的重大支出，如疾病治疗、出国留学等，提前在抚养费的约定中做好规划。

三、男方拒绝支付抚养费怎么办

如果遇到男方拒绝支付抚养费的情况，女方不要慌张。

首先，可以通过沟通协商的方式解决。尝试与男方理性沟通，说明抚养费对于孩子成长的重要性，希望男方能够履行义务。

若协商无果，可以向法院申请强制执行。法院会采取多种措施，如查询男方的银行账户、冻结其资产、将男方列入失信被执行人名单等，以迫使男方支付抚养费。

同时，女方要注意保留相关证据，如男方拒绝支付的聊天记录、电话录音等，以便在需要时向法院提供。

另外，女方也可以寻求法律援助或者向相关社会组织寻求帮助，获取更多的支持和建议。

总之，在中涉及男方支付抚养费的问题，女方需要了解相关法律规定，通过合法合理的途径维护自己和孩子的权益。同时，也要尽量以和平、理性的方式解决纠纷，为孩子创造一个相对稳定和和谐的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。