家暴是一种极其恶劣且不可容忍的行为，当遭遇家暴导致腰椎断了这样严重的伤害，情况令人痛心。这不仅给受害者带来了身体上的巨大痛苦，也在心理上造成了难以磨灭的创伤。但请相信，法律会为受害者提供应有的保护和支持。

一、家暴后腰椎断了怎么办

首先，第一时间要呼叫 120 急救，争取在最短的时间内得到专业的医疗救治。医生会根据腰椎断裂的具体情况进行诊断和治疗。

在治疗过程中，要严格遵循医生的建议，可能包括手术治疗、康复训练等。同时，要保存好所有的医疗记录和诊断证明，这将是后续维权的重要证据。

接下来，要尽快向公安机关报案。公安机关会对家暴事件进行调查和处理，施暴者将面临法律的制裁。

向当地的妇联组织寻求帮助也是很重要的一步。妇联可以为受害者提供心理疏导、法律援助等多方面的支持。

考虑向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者再次接近受害者，保障自身安全。

二、家暴后的心理康复

家暴受害者在身体受伤的同时，往往伴随着严重的心理创伤。心理康复是一个漫长而关键的过程。

寻求专业心理咨询师的帮助至关重要。他们能够运用专业的方法和技巧，帮助受害者处理恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪。

参加支持小组也是一种有效的方式。在支持小组中，受害者可以与有相似经历的人分享感受，互相支持和鼓励，从而减轻孤独感和无助感。

家人和朋友的理解与陪伴同样不可或缺。他们的关心和爱护能够为受害者提供情感上的支持，帮助其重建对生活的信心。

三、如何预防家暴再次发生

加强自我保护意识是关键。学习一些自我防卫的技巧和知识，在紧急情况下能够保护自己。

建立良好的沟通渠道。尝试与施暴者进行冷静、理性的沟通，明确表达自己的底线和期望。

寻求社会支持网络的持续帮助。如社区工作者、志愿者等，他们可以定期关注受害者的情况，提供必要的支持和帮助。

加强法律知识的学习。了解自己的权利和法律保护措施，一旦再有类似情况发生，能够迅速采取有效的法律行动。

遭遇家暴导致腰椎断了是极其不幸的，但受害者要勇敢地拿起法律武器保护自己，争取应有的权益和赔偿。同时，通过各方的帮助和自身的努力，逐步恢复身心健康。需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。