在一段关系中，遭遇家暴是极其痛苦和危险的经历。家暴不仅对身体造成伤害，更会在心灵上留下难以磨灭的创伤。如果您正处于这样的困境，想要躲开施暴者，以下内容或许能为您提供一些帮助。

一、对方有家暴怎么躲着他

首先，要保持冷静和警惕。在发现对方有施暴的迹象时，提前做好心理准备，避免在情绪激动时做出错误的反应。

其次，规划好逃跑路线。熟悉居住环境周围的道路、通道和安全出口，以便在紧急情况下能够迅速离开。

再者，尽量避免与施暴者单独处于封闭空间。比如在房间内，要确保门能够随时打开，或者有其他逃生的可能。

还有，提前准备好必要的物品。比如身份证、钱包、手机等重要物品，放在容易拿到且不易被施暴者发现的地方。

另外，如果可能，向邻居或朋友透露自己的处境，让他们在关键时刻能够提供帮助。

重要的是，及时向当地的妇女儿童保护机构、公安机关等相关部门求助，他们能够提供庇护和保护。

二、遭遇家暴如何收集证据

1. 受伤照片和视频。在遭受家暴后，尽快拍摄自己受伤的部位，包括淤青、伤口等，要清晰可见。

2. 医疗记录。及时前往医院就诊，保留好病历、诊断证明等医疗文件，这些都是有力的证据。

3. 报警记录。每次遭遇家暴后都报警，警方的出警记录和询问笔录是重要的证据。

4. 证人证言。让目睹家暴发生的邻居、朋友等愿意为您作证。

5. 施暴者的悔过书或保证书。如果施暴者有认错的表现，让其写下书面的悔过书或保证书。

6. 通讯记录。保存与施暴者关于家暴的短信、微信聊天记录等。

三、家暴后的心理恢复

1. 寻求专业心理咨询。心理咨询师能够帮助您处理创伤后的情绪，如恐惧、焦虑、抑郁等。

2. 参加支持小组。与有相似经历的人交流，分享经验和感受，从中获得支持和鼓励。

3. 进行自我疗愈。通过运动、阅读、写作等方式释放压力，调整心态。

4. 重建自信和自尊。认识到自己不是家暴的过错方，逐步恢复对自己的信心和尊重。

5. 重新建立社交关系。与家人、朋友保持密切联系，融入正常的社交生活。

家暴是一种严重的社会问题，我们要勇敢面对，采取有效的措施保护自己。希望以上内容能对您有所帮助。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。