在大众的普遍认知中，家暴的受害者往往是女性。但实际上，男性也可能成为家暴的对象。今天，我们就来深入探讨一下男性被家暴该如何妥善处理。

一、男的被家暴怎么妥善处理

当男性遭遇家暴时，首先要保持冷静，避免与施暴者在情绪激动时发生正面冲突，以防事态进一步恶化。

1. 及时报警。警方的介入可以制止当下的暴力行为，并留下相关记录，为后续可能的法律程序提供证据。

2. 寻求医疗帮助。对身体所受的伤害进行检查和治疗，同时医疗记录也能作为家暴的有力证据。

3. 向亲友求助。不要觉得难为情，亲友的支持和帮助能给予心理上的慰藉和实际的支持。

4. 考虑申请保护令。通过法律手段限制施暴者的行为，保护自身安全。

5. 收集证据。包括照片、视频、聊天记录、证人证言等，以便在需要时维护自己的合法权益。

6. 进行心理疏导。家暴带来的不仅是身体伤害，还有心理创伤，及时的心理疏导有助于恢复身心健康。

二、男性被家暴后的心理调适

男性在遭遇家暴后，心理上可能会受到很大的冲击。

1. 打破传统观念的束缚。不要认为男性被家暴是丢人的事情，这是一种错误的观念，任何人都有可能成为家暴的受害者。

2. 重建自信和自尊。不要因为被家暴而否定自己的价值，要相信自己是值得被尊重和爱护的。

3. 学会倾诉和分享。与信任的人交流内心的感受，释放压力，获得情感支持。

4. 参加心理辅导课程或小组。与有相似经历的人在一起，互相鼓励和支持，共同走出阴影。

5. 培养积极的生活态度。通过运动、阅读、旅行等方式，转移注意力，丰富生活，重新找回生活的乐趣。

三、如何预防男性再次遭遇家暴

为了避免男性再次遭遇家暴，需要采取一些预防措施。

1. 建立良好的沟通方式。与伴侣坦诚交流，及时解决矛盾，避免冲突升级。

2. 明确个人边界。让对方清楚知道自己的底线和不可接受的行为。

3. 增强自身能力。包括经济独立、社交能力等，提高在家庭中的地位和话语权。

4. 关注伴侣的心理状态。如果发现对方存在心理问题，及时寻求专业帮助，共同解决。

5. 参加家庭关系培训课程。学习如何处理家庭矛盾，构建和谐的家庭环境。

总之，男性被家暴是一个需要引起重视的问题。希望通过以上的探讨和建议，能够帮助那些遭遇家暴的男性走出困境，重新过上平静、幸福的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。