在当今社会，已不再是罕见的现象，但如何共同抚养孩子却是一个至关重要且充满挑战的问题。这不仅关系到孩子的身心健康成长，也对父母双方的责任和担当提出了考验。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、离婚该怎么一起抚养孩子

首先，父母双方需要保持良好的沟通。离婚并不意味着彼此成为敌人，而是要为了孩子的利益，建立一种平和、理性的交流方式。双方应定期就孩子的教育、生活、健康等方面进行商讨，共同制定抚养计划。

其次，明确抚养责任的分工。比如，一方负责孩子的学习辅导，另一方负责孩子的生活照料。同时，在经济上也要明确各自的承担比例，确保孩子的生活和教育需求得到满足。

再者，要尊重孩子的感受和需求。给孩子足够的表达机会，让他们说出自己的想法和愿望。并且，父母双方都要给予孩子足够的关爱和陪伴，不能因为离婚而减少对孩子的关注。

此外，建立稳定的生活环境也非常重要。尽量保持孩子生活的规律，如固定的作息时间、居住环境等，让孩子在稳定中感受到安全感。

二、离婚后如何保障孩子心理健康

第一，父母要避免在孩子面前互相指责和争吵。让孩子感受到即使父母分开了，也都是爱他的，而不是因为他导致了父母的离婚。

第二，鼓励孩子与其他亲人、朋友建立良好的关系。这可以为孩子提供更多的情感支持和社会支持，帮助他们缓解因带来的压力。

第三，关注孩子的情绪变化。如果发现孩子出现焦虑、抑郁等情绪问题，要及时寻求专业心理帮助，如心理咨询师的辅导。

第四，培养孩子的适应能力和抗压能力。通过一些适当的挫折教育和生活体验，让孩子学会面对困难和挫折，增强心理韧性。

三、离婚共同抚养孩子的法律规定

1. 抚养权的判定原则。法院在判决抚养权时，通常会以孩子的最大利益为原则，综合考虑孩子的年龄、意愿、父母的抚养能力和条件等因素。

2. 抚养费的支付标准。一般根据父母的收入情况、孩子的实际需求以及当地的生活水平来确定抚养费的数额和支付方式。

3. 探视权的保障。未直接抚养孩子的一方享有探视孩子的权利，另一方有协助的义务。探视的时间、地点和方式可以由双方协商确定，如果协商不成，由法院判决。

4. 抚养权的变更条件。如果一方的抚养情况发生重大变化，或者孩子年满十周岁后明确表示愿意跟随另一方生活等情况，另一方可以请求变更抚养权。

总之，离婚后共同抚养孩子需要父母双方的共同努力和付出，以确保孩子能够在一个充满爱和关怀的环境中健康成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。