在婚姻关系中，的种种问题往往会引发诸多纠纷，其中关于抚养费的争议就是常见的一种。当后反悔，想要起诉索要抚养费时，这里面涉及到的法律知识和程序可不简单。下面就让我们深入探讨一下这个问题。

一、要抚养费怎么起诉

首先，要明确起诉的条件。起诉方必须是直接抚养子女的一方，而且要有充分的证据证明对方未按照或判决支付抚养费。

接下来，准备起诉材料。这包括起诉书、身份证明、子女的出生证明、议或判决文书、对方未支付抚养费的证据（如银行流水、短信记录等）。

然后，向有管辖权的法院提起诉讼。一般来说，由被告住所地的基层人民法院管辖。如果被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地人民法院管辖。

在诉讼过程中，要清晰准确地阐述自己的诉求和理由。法院会根据双方的经济状况、子女的实际需求等因素来综合判断抚养费的数额和支付方式。

二、如何收集对方未支付抚养费的有效证据

1. 银行转账记录：查看自己的银行账户，看是否有对方应该支付抚养费但未到账的记录。

2. 通信记录：比如短信、微信聊天记录中对方提及不支付抚养费的内容。

3. 证人证言：如果有了解情况的亲友愿意作证，其证言也能作为有力的证据。

4. 对方的收入证明：可以通过合法途径获取对方的工资单、纳税证明等，以证明其有支付能力但未支付。

5. 子女的消费记录：比如学费、医疗费等发票，用以说明抚养费的实际需求。

三、抚养费数额的确定标准及调整因素

1. 抚养费数额通常会根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平来确定。

2. 子女的实际需要包括生活费、教育费、医疗费等。父母的负担能力要考虑其收入、财产状况等。

3. 当地的实际生活水平会参考当地的经济发展状况、物价水平等因素。

4. 调整因素包括子女生活和受教育的实际需求发生重大变化，比如子女患病需要大额医疗费用；父母一方的经济状况发生显著变化，比如失业、收入大幅减少等。

以上我们详细探讨了反悔要抚养费的起诉流程、证据收集以及抚养费数额的确定和调整等方面的内容。但需要注意的是，法律问题复杂多变，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。