在婚姻的旅程中，是一个令人痛苦且复杂的抉择，而抚养费的问题更是其中一个棘手的环节。当却赔不起抚养费时，这无疑会给当事人带来巨大的困扰和压力。那么，究竟该如何应对这种困境呢？让我们一同深入探讨。

一、离婚赔不起抚养费怎么办

首先，如果确实赔不起抚养费，应当积极与对方进行沟通。坦诚地说明自己的经济状况，争取对方的理解和协商。可以提出制定一个合理的分期支付计划，根据自己的收入逐步偿还抚养费。其次，尝试寻找增加收入的途径。这可能包括寻找兼职工作、提升自身职业技能以获得更高的薪资待遇，或者开展一些副业来增加经济来源。另外，如果自身的经济困境是暂时的，比如因为失业、生病等原因，可以向相关部门申请临时救助或者社会福利。同时，也可以向法院说明情况，请求法院根据实际情况调整抚养费的数额。但需要注意的是，提供真实、充分的证据来证明自己的经济困难是至关重要的。

二、如何合理确定抚养费数额

在中，合理确定抚养费数额是非常重要的。

1.需要考虑子女的实际需求。包括子女的生活费用、教育费用、医疗费用等。子女的年龄、生活环境、健康状况等因素都会影响其实际需求。

2.父母的经济能力也是关键因素。父母的收入水平、财产状况以及负担能力都会对抚养费数额产生影响。收入稳定且较高的一方可能需要承担更多的抚养费。

3.当地的生活水平同样不容忽视。不同地区的物价水平和生活成本有所差异，这也会在确定抚养费数额时被纳入考量。总之，合理确定抚养费数额需要综合多方面的因素，以保障子女的合法权益和生活质量。

三、抚养费支付方式有哪些

抚养费的支付方式通常有以下几种。

1.定期给付。一般按月、季或年支付，这种方式比较常见和稳定。

2.一次性给付。适用于有能力一次性支付全部抚养费的情况，比如一方获得了大额财产。

3.以物折抵。如果一方没有现金支付能力，可以用其财物进行折抵，比如房产、车辆等。在选择支付方式时，要充分考虑双方的经济状况和实际情况，确保支付方式既方便可行，又能保障子女的权益。

综上所述，离婚赔不起抚养费是一个复杂但并非无解的问题。需要当事人积极面对，通过合理的沟通、协商和法律途径来解决。同时，也要充分考虑子女的权益和需求，为他们创造一个相对稳定和良好的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。