这个令人痛苦和纠结的过程中，孩子抚养权的归属无疑是一个至关重要的问题。这不仅关系到孩子的未来成长，也深深牵动着父母的心。对于很多的父母来说，如何争取到孩子的抚养权成为了他们心头的一大忧虑。那么，让我们一起来深入探讨这个关键问题。

一、怎么要孩子抚养权

首先，要证明自己有足够的经济能力来抚养孩子。稳定的收入来源、良好的财务状况是保障孩子生活和教育的基础。这包括能够提供孩子舒适的居住环境、优质的饮食、良好的教育资源等。

其次，展现出自己能够给予孩子充分的关爱和陪伴。比如，有更多的时间陪伴孩子成长，参与孩子的学习、生活和娱乐活动。让法官看到您有能力为孩子创造一个充满爱和温暖的家庭氛围。

再者，提供一个有利于孩子成长的生活环境。这可能涉及到居住地区的教育水平、治安状况、社交圈子等方面。如果能证明您所提供的环境更有助于孩子的身心健康和全面发展，会增加获得抚养权的可能性。

另外，孩子的意愿也在一定程度上会被考虑。如果孩子已经具备一定的表达能力和认知水平，其对于跟随哪一方生活的意愿可能会对抚养权的归属产生影响。

最后，要展示出自己有良好的品德和行为习惯。一个积极向上、品行端正的家长形象，会让法官更放心地将孩子交给您抚养。

二、如何为争取孩子抚养权做充分准备

1. 收集相关证据：例如自己的收入证明、财产证明，以证明具备良好的经济条件；保存与孩子相处的照片、视频，记录陪伴孩子的时光，展现亲子关系的亲密。

2. 制定合理的抚养计划：包括孩子的教育规划、日常生活安排、健康保障等方面，让法官看到您对孩子未来的清晰规划和负责态度。

3. 提升自身素质：通过学习育儿知识、参加亲子教育课程等方式，提升自己在抚养孩子方面的能力和素养。

4. 保持冷静和理智：在与对方协商或法庭辩论过程中，避免情绪化的表现，以理性和客观的态度陈述自己的主张和理由。

三、争取孩子抚养权失败后的应对策略

1. 尊重判决结果：尽管可能对结果感到失望，但要尊重法律的判决，避免采取过激行为。

2. 保持与孩子的联系：即使没有获得抚养权，也要通过合法的方式，如探视权，保持与孩子的密切联系，让孩子感受到您的关爱。

3. 改善自身条件：为日后可能的变更抚养权做准备，努力提升自己的经济状况、抚养能力等。

4. 关注孩子的成长：了解孩子在对方抚养下的情况，如有不利于孩子成长的因素，可依法申请变更抚养权。

总之，时争取孩子抚养权是一个复杂而严肃的过程，需要综合考虑多方面的因素，并以孩子的利益为出发点。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。