在当今社会，情感关系中的复杂问题时有发生，姐姐打小三被家暴这样的情况令人痛心且担忧。这不仅涉及到道德伦理，更可能引发一系列法律问题。相信您读到这里，也急切地想知道如何解决这样的难题，那就让我们一起深入探讨。

一、姐姐打小三被家暴

首先，姐姐打小三的行为是不被提倡和支持的。无论在何种情况下，使用暴力都不是解决问题的恰当方式。而姐姐遭受到家暴，这是极其严重的问题。

家暴行为已经触犯了法律，姐姐应当第一时间保护自己的人身安全。可以选择暂时离开危险环境，寻找一个安全的地方，比如亲友家或者庇护所。

同时，要及时收集证据，比如家暴过程中的伤痕照片、医院的诊断证明、相关的聊天记录或者录音等。这些证据对于后续通过法律途径维护自己的权益至关重要。

接下来，姐姐可以向当地的妇联组织求助，妇联通常会提供心理辅导、法律援助等支持和帮助。

在法律方面，姐姐可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己，保障自身的安全。

二、如何预防家暴再次发生

1. 增强自我保护意识，学习一些防身技巧和应对危险的方法。

2. 保持与亲友的密切联系，让他们了解自己的情况，在遇到危险时能够及时得到支持和帮助。

3. 了解施暴者的行为模式和心理状态，尽量避免触发其暴力行为。

4. 参加相关的心理辅导课程，提升自己的心理抗压能力和应对危机的能力。

5. 在家中安装监控设备，以便在发生家暴时能够留下证据。

三、家暴后的心理创伤修复

1. 接受专业的心理治疗是非常重要的。心理咨询师可以帮助姐姐处理内心的恐惧、愤怒、悲伤等情绪。

2. 参加一些支持小组，与有相似经历的人分享感受，互相支持和鼓励。

3. 进行自我关爱和自我照顾，比如保持良好的生活习惯，适当运动、合理饮食、充足睡眠。

4. 培养新的兴趣爱好，转移注意力，让自己的生活更加丰富和有意义。

5. 重建对他人的信任和对生活的信心，这需要时间和努力，但只要坚持不懈，一定能够走出阴影。

总之，姐姐打小三被家暴是一个复杂且棘手的问题，需要多方面的努力和支持来解决。希望姐姐能够勇敢面对，采取正确的方式保护自己，重新找回平静和幸福的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。