在婚姻走到尽头时，孩子的抚养问题往往成为夫妻双方最为关注和揪心的焦点。尤其是当有一儿一女的情况下，如何妥善安排他们的抚养事宜，更是需要谨慎思考和权衡。

一、一儿一女怎么抚养

首先，在决定孩子抚养权归属时，法院通常会综合考虑多种因素。比如，父母双方的经济状况，能否为孩子提供稳定的生活和良好的教育条件。如果一方经济实力明显更强，能够给予孩子更优越的物质生活，这可能会成为一个考量因素。

其次，孩子的意愿也不容忽视。当孩子达到一定年龄，具备了一定的自主判断能力，他们对于跟随哪一方生活的意愿会被纳入考虑范围。

再者，父母双方的抚养能力和抚养条件也是关键。这包括是否有足够的时间陪伴孩子、是否有良好的品德和行为习惯能够成为孩子的榜样等。

另外，双方的家庭环境也会影响判决。比如，哪一方的家庭更和谐、更能够给予孩子温暖和关爱。

在实际操作中，常见的抚养方式有以下几种：一种是一方抚养一个孩子，这种方式相对公平，让父母双方都能承担起抚养子女的责任；另一种是一方获得两个孩子的抚养权，另一方支付抚养费并享有探视权。

二、如何保障孩子在的身心健康

1. 保持父母与孩子的密切沟通。即使离婚了，父母双方都要定期与孩子交流，关心他们的学习、生活和心理状况。

2. 为孩子创造稳定的生活环境。尽量减少带来的生活变动，如居住环境、学校等方面的改变。

3. 避免在孩子面前互相指责和争吵。让孩子感受到父母虽然分开了，但对他们的爱没有减少。

4. 鼓励孩子与双方的亲属保持良好关系，让他们感受到更多的关爱和支持。

5. 关注孩子的心理变化，如有需要，及时寻求专业心理咨询师的帮助。

三、离婚后子女抚养费的标准与支付方式

1. 抚养费的标准通常根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。

2. 有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的一定比例给付，比如 20%至 30%。

3. 无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。

4. 抚养费的支付方式可以是定期给付，也可以一次性给付。

5. 如果出现特殊情况，比如子女患病、上学费用增加等，还可以要求增加抚养费。

总之，离婚对于一儿一女的抚养问题需要综合多方面因素来妥善处理，以最大程度保障孩子的利益和身心健康。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。