在婚姻走到尽头，抉择时，不要抚养权是一个需要谨慎处理和妥善表达的问题。这不仅关系到夫妻双方的权益，更会对孩子的未来产生深远影响。接下来，让我们深入探讨这个话题。

一、不要抚养权怎么说

当您决定在不要抚养权，首先需要以理性和诚恳的态度与对方进行沟通。您可以这样表述：“亲爱的，经过深思熟虑，我认为目前我的工作状况、生活条件以及个人发展规划，可能无法为孩子提供稳定且良好的成长环境。我深知这对孩子的重要性，所以在抚养权的问题上，我希望你能承担起主要的责任。我会尽我所能在经济上给予支持，并在孩子需要我的时候，给予关心和陪伴。”

在表达时，要避免使用指责、抱怨或攻击性的语言，以免激化矛盾。要强调您对孩子的爱并未减少，只是在现实情况下，认为对方更有能力给予孩子更好的照顾。同时，也要准备好应对对方可能提出的质疑和担忧，并给出合理的解释和解决方案。

二、不抚养孩子的探视权问题

即使您放弃了抚养权，您依然依法享有探视孩子的权利。探视权的实现方式和频率可以通过双方协商或者法院判决来确定。您可以这样表达您对探视权的期望：“我希望能够定期见到孩子，参与孩子的成长过程。比如每个周末能够和孩子共度一天，节假日也能有更多的相处时间。我希望我们能以孩子的利益为出发点，共同制定一个合理的探视安排，让孩子感受到来自父母双方的爱。”

在争取探视权的过程中，要表现出您对孩子的关心和爱护，同时也要尊重对方的意见和感受。如果双方无法达成一致，可以通过法律途径来维护自己的合法权益。

三、离婚不要抚养权的经济责任

放弃抚养权并不意味着您可以免除对孩子的经济责任。您需要按照法律规定，支付孩子的抚养费。在这方面，您可以说：“我会按照法律的要求，按时足额支付孩子的抚养费。我愿意根据孩子的实际需求和生活水平，承担相应的经济责任，确保孩子能够拥有良好的生活条件和教育资源。”

在确定抚养费的数额和支付方式时，要充分考虑孩子的实际需求和您的经济能力。如果您的经济状况发生变化，也可以通过合法途径申请调整抚养费的数额。

总之，离婚是一个复杂而敏感的问题，特别是涉及到孩子的抚养权。在处理过程中，要始终以孩子的利益为出发点，通过理性、平和的方式解决争议。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。