在现代社会，家庭应该是一个充满爱与温暖的地方，然而，家暴这样的恶劣行为却时有发生。当男子家暴，而丈夫不管时，这无疑是一个令人痛心且棘手的问题。这不仅对受害者造成了身体和心灵的双重伤害，也让家庭关系陷入了极度的危机之中。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、男子家暴丈夫不管怎么办

首先，如果遭遇男子家暴而丈夫不管，受害者应立即保护自己的人身安全。可以选择暂时离开家暴环境，前往安全的地方，比如亲友家或庇护所。

其次，务必及时报警。警方的介入能够制止当下的暴力行为，并对施暴者进行相应的处理和警告。

再者，收集证据至关重要。包括受伤的照片、医院的诊断证明、家暴现场的视频或音频等，这些证据将有助于后续的法律维权。

然后，向当地的妇联或居委会等组织寻求帮助。他们能够提供心理辅导、法律援助等支持。

最后，考虑通过法律途径维护自己的合法权益。可以向法院申请人身安全保护令，要求禁止施暴者接近自己。

二、如何预防家庭中的暴力行为

1. 建立良好的沟通方式是关键。家庭成员之间要学会倾听和理解对方的想法和感受，避免因误解而产生冲突。

2. 注重情绪管理。每个人都要学会控制自己的情绪，避免在愤怒或冲动时做出过激的行为。

3. 加强家庭成员之间的尊重和信任。尊重彼此的个性和选择，信任对方的能力和行为。

4. 当出现矛盾和分歧时，采用和平、理性的方式解决问题。避免争吵和暴力手段。

5. 社会也应该加强对家庭关系的教育和引导，提高人们对家庭和谐的认识和重视程度。

三、遭遇家暴后的心理康复

1. 寻求专业的心理咨询帮助是非常重要的一步。心理咨询师能够帮助受害者处理创伤后的应激反应，如焦虑、恐惧、抑郁等情绪。

2. 参加支持小组。与有相似经历的人交流，能够让受害者感到不再孤单，并且从他人的经验中获得力量和支持。

3. 进行自我调节和放松训练。例如通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式，缓解紧张和焦虑的情绪。

4. 重新建立社交圈子。与亲朋好友保持密切的联系，参加社交活动，逐渐恢复正常的社交生活。

5. 给自己足够的时间和空间去恢复。不要急于强迫自己走出阴影，要尊重自己的感受和恢复的节奏。

总之，面对男子家暴而丈夫不管的情况，受害者要勇敢地采取行动保护自己，同时，社会各界也应共同努力，预防和制止家暴行为的发生，为每一个家庭营造一个安全、和谐的环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。