在当今社会，已经成为一个较为常见的现象，而孩子抚养权的归属问题往往是夫妻双方最为关注和揪心的焦点。这不仅关系到孩子的未来成长，也牵扯着父母的情感和责任。

一、怎么约抚养权

首先，确定孩子抚养权的归属需要综合考虑多个因素。

1.孩子的年龄是重要因素之一。对于两周岁以下的孩子，一般会判给母亲抚养，除非母亲存在不适合抚养孩子的情况，比如患有严重疾病、不尽抚养义务等。

2.孩子的意愿也会被纳入考量。当孩子年满八周岁时，其意愿在抚养权的判定中具有重要作用。

3.父母双方的抚养能力和条件也不容忽视。包括经济状况、居住环境、教育背景、工作稳定性以及能否给予孩子足够的关爱和陪伴等。

4.父母双方的品德和行为习惯也可能影响抚养权的归属。如果一方存在不良嗜好或者违法犯罪记录，可能会对其争取抚养权产生不利影响。

其次，夫妻双方可以通过协商来约定孩子的抚养权。在协商过程中，应当以孩子的利益为出发点，保持理性和冷静，避免情绪化的争吵和冲突。如果协商达成一致，可以签订书面协议，明确抚养权的归属、探视权的行使方式、抚养费的数额和支付方式等重要事项。

最后，如果双方无法协商一致，就需要通过诉讼途径由法院来判决孩子的抚养权。在诉讼过程中，双方需要提供相关证据来证明自己更适合抚养孩子。

二、如何保障孩子在的心理健康

1.父母要尽量减少离婚对孩子造成的负面影响。即使夫妻关系结束，也要让孩子感受到父母双方依然爱他。

2.保持与孩子的良好沟通，倾听他的想法和感受，给予他足够的安全感和支持。

3.尽量维持孩子生活环境的稳定，包括居住地点、学校等。

4.鼓励孩子与父母双方都保持密切的联系，不阻止另一方探视孩子。

5.如果孩子出现心理问题，要及时寻求专业心理咨询师的帮助。

总之，保障孩子后的心理健康需要父母双方的共同努力和关注。

三、离婚后抚养费的标准和支付方式

1.抚养费的标准一般根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。有固定收入的，抚养费一般可以按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚养费的，比例可以适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，抚养费的数额可以依据当年总收入或者同行业平均收入，参照上述比例确定。

2.支付方式可以是定期给付，也可以一次性给付。定期给付一般以月、季或年为单位。一次性给付则通常是在双方协商一致或者有特殊情况时采用。

3.在支付抚养费的过程中，如果出现一方经济状况发生重大变化、子女的实际需求发生改变等情况，可以要求调整抚养费的数额。

总之，抚养费的标准和支付方式应当合理、公平，以保障孩子的正常生活和成长需求。

以上就是孩子抚养权相关问题的探讨。需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。