家暴是一种极其恶劣且严重影响家庭和谐与成员身心健康的行为。当这种可怕的场景被孩子看到时，所带来的影响可能是深远且难以估量的。这无疑是一个令人揪心且亟待解决的问题，相信您也急于了解其中的应对之策。

一、家暴被孩子看到怎么办

首先，父母应当立刻停止家暴行为，意识到这种行为对孩子造成的伤害。

接着，父母要向孩子真诚地道歉，解释这是一个错误的行为，并且承诺不会再发生。

然后，要给予孩子足够的关心和陪伴，倾听孩子的感受和想法。让孩子知道他们是被爱和重视的。

为了帮助孩子缓解心理压力，可以带孩子一起进行一些放松的活动，比如户外运动、看电影等。

如果孩子因为看到家暴而出现心理问题，如焦虑、恐惧、抑郁等，要及时寻求专业心理咨询师的帮助。

父母自身也应该反思家暴的原因，努力改正自己的错误，重建一个温馨、和谐、安全的家庭环境。

二、如何减少家暴对孩子的心理阴影

1. 创造稳定的生活环境。保持家庭生活的规律和稳定，让孩子在熟悉和可预测的环境中感到安全。

2. 进行心理疏导。定期与孩子交流，了解他们的内心感受，帮助他们释放负面情绪。

3. 培养孩子的积极心态。鼓励孩子参与兴趣爱好活动，培养他们的自信心和乐观精神。

4. 借助教育资源。通过相关的教育书籍、影片等，引导孩子正确看待家庭中的问题。

5. 建立良好的社交支持。让孩子与亲朋好友保持密切联系，从外界获得关爱和支持。

6. 给予孩子自主空间。尊重孩子的个人想法和感受，让他们有一定的自主权利。

三、如何预防家庭中的家暴行为

1. 加强沟通。家庭成员之间保持良好的沟通，及时解决问题，避免矛盾升级。

2. 控制情绪。学会管理自己的情绪，在愤怒时避免冲动行事。

3. 建立平等的家庭关系。尊重每个家庭成员的权利和尊严，不搞权威和专制。

4. 提高自身修养。通过学习和自我提升，增强心理素质和应对问题的能力。

5. 寻求外部帮助。当家庭中出现矛盾无法自行解决时，及时向亲友或专业机构求助。

6. 树立正确的家庭观念。认识到家庭是一个相互关爱、支持的整体，而不是暴力的场所。

总之，家暴被孩子看到是一个严重的问题，需要父母和整个家庭高度重视，并采取积极有效的措施来应对。希望每个家庭都能充满爱与和谐，让孩子在健康的环境中成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。