在，抚养权的变更往往是一个备受关注且复杂的问题，它关系到孩子的成长和未来。很多父母后，随着情况的变化，可能会考虑如何变更抚养权，以给孩子提供更有利的成长环境。

一、后抚养权怎么变重

要想变更离婚后的抚养权，首先需要明确一些关键的条件和因素。

通常情况下，如果能够证明直接抚养孩子的一方存在不利于孩子身心健康的情况，比如患有严重疾病或伤残无力抚养孩子、不尽抚养义务或有虐待子女行为等，那么另一方就有较大的可能争取到更重的抚养权。

此外，如果孩子已满八周岁，并且其愿意跟随另一方生活，这也是一个重要的考量因素。同时，提出变更抚养权的一方还需要有足够的抚养能力和条件，能够为孩子提供稳定的生活、良好的教育以及充足的关爱。

在实际操作中，需要收集相关的证据来支持自己的主张，比如对方不良行为的证据、自己抚养条件改善的证据等等。然后，可以通过向法院提起诉讼的方式来请求变更抚养权。

二、如何收集变更抚养权的有效证据

想要成功变更抚养权，收集有效的证据至关重要。

1. 可以通过日常生活中的观察和记录，比如对方经常忽视孩子的需求、对孩子态度恶劣等情况，以文字、图片或者视频的形式进行记录。

2. 从孩子的老师、同学、邻居那里获取相关的证人证言，证明对方在抚养孩子过程中的不当行为。

3. 收集自己在经济收入、居住环境、教育背景等方面得到改善的证明材料，以证明自己有更好的抚养条件。

4. 注意保存与孩子交流的记录，比如孩子表达愿意跟随自己生活的意愿。

三、变更抚养权的法律程序和注意事项

变更抚养权需要遵循一定的法律程序，并注意一些重要的事项。

1. 向有管辖权的法院提起诉讼，一般是被告住所地的法院。

2. 准备好起诉状和相关的证据材料，起诉状要清晰地阐述变更抚养权的理由和请求。

3. 在诉讼过程中，要尊重法院的程序和要求，按时参加庭审。

4. 注意保护孩子的隐私和情感，避免在变更过程中对孩子造成过多的伤害。

总之，变更离婚后的抚养权是一个严肃且复杂的问题，需要充分考虑孩子的利益和需求，并依法依规进行。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。