如果你的前夫起诉你争夺抚养权，这是一个非常敏感和复杂的问题。在这种情况下，你需要采取一些关键的步骤来保护自己和孩子的权益。以下是一些建议，帮助你应对这种情况。

1. 寻求法律援助

你应该寻求合格的法律援助。一位经验丰富的律师将能够为你提供专业的法律建议，并帮助你制定最佳的应对策略。他们将帮助你了解你的权利和义务，以及你在法庭上的机会。

2. 收集证据

在争夺抚养权的案件中，证据是至关重要的。你需要收集证据来证明你是一个负责任的父母，并且有能力提供孩子所需的照顾和支持。这可能包括收集医疗记录、学校成绩单、日常照顾的证据等。

3. 与前夫进行谈判

在诉讼开始之前，你可以尝试与前夫进行谈判，以达成一个共同的协议。这可能包括制定一个详细的抚养安排，以及父母之间的沟通方式。如果你们能够就抚养权达成一致，这将避免长期的法律纠纷，并减少对孩子的不利影响。

4. 准备法庭出庭

如果与前夫的谈判没有成功，你将需要为法庭出庭做好准备。这包括准备好你的证据，并确保你了解法庭程序和规则。你的律师将帮助你准备辩护材料，并在庭审中代表你的利益。

5. 保持冷静和合作

在整个过程中，保持冷静和合作是非常重要的。尽管你可能感到愤怒或不公平，但尽量避免与前夫发生冲突。法庭更倾向于那些能够展示出合作态度和愿意为孩子最大利益着想的父母。

6. 考虑孩子的最佳利益

最重要的是，无论争夺抚养权的结果如何，始终将孩子的最佳利益放在首位。法庭会考虑孩子的福祉，并做出最适合他们的决定。确保你的行为和决策都是为了孩子的福利和幸福。

如果你的前夫起诉争夺抚养权，你需要寻求法律援助，并采取适当的步骤来保护自己和孩子的权益。收集证据，与前夫进行谈判，准备法庭出庭，并保持冷静和合作是应对这种情况的关键。最重要的是，始终将孩子的最佳利益放在首位。

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