在当今社会中，离婚已不再是一个罕见现象。即使是儿女双全的夫妻，也可能因为各种原因而选择分道扬镳。那么，当面临儿女双全却离婚的情况时，应当如何处理呢？

一、儿女双全却离婚怎么办呢？

1. 优先考虑孩子的利益

孩子是父母的共同责任，离婚不应该影响他们享有父母双方关爱和养育的权利。父母应优先考虑孩子的最佳利益，确保他们在一个稳定的家庭环境中成长。

2. 协商抚养权

抚养权是离婚后最需要解决的问题之一。父母可以通过协商或法律途径确定孩子的抚养权归属。协商时应以孩子的意愿、安全、健康和成长环境为考量因素。

3. 分配抚养费

抚养费是父母对未与自己共同生活的子女应尽的法定义务。抚养费的数额应根据孩子的年龄、经济需求、父母的收入和抚养能力等因素综合确定。

4. 建立稳定的沟通

即使离婚了，父母也需要保持沟通，以关注孩子的成长和解决任何与抚养有关的问题。定期沟通有助于避免误解和冲突，促进孩子的健康发展。

二、儿女双全却离婚怎么办：如何调适自己的情绪？

离婚后，父母难免会经历情绪波动。情绪调适非常重要，可以帮助父母更好地抚养孩子并重新开始生活。

1. 允许自己难过

离婚是一个失去的过程，允许自己难过是重要的。不要压抑或否认自己的感受，而是找一个安全的空间释放情绪。

2. 寻求专业帮助

如果情绪难以处理，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以提供支持和指导，帮助父母处理离婚带来的情绪风暴。

三、儿女双全却离婚怎么办：如何重建生活？

离婚后，父母需要重建自己的生活。以下建议可以帮助他们向前迈进：

1. 专注于自我照顾

离婚后，父母需要优先考虑自己的身心健康。建立健康的生活方式，包括规律的运动、充足的睡眠和健康饮食。

2. 发展新的兴趣爱好

从事新的兴趣爱好可以帮助父母拓展视野，结识新朋友，并为生活增添一些乐趣。

3. 寻求他人的支持

家人、朋友和支持团体可以提供重要的情感和实际支持。与其封闭自己，不如向他人寻求帮助，建立一个新的支持系统。

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