在婚姻中，老公出轨却不承认还逃避，这无疑是一个令人痛苦和困惑的局面。这种情况让许多女性感到迷茫和无助，不知道该如何应对。别担心，接下来我们将深入探讨这个问题，并为您提供一些有益的建议和指导。

一、老公出轨了不承认，逃避怎么办

当您发现老公有出轨的迹象，但他却不承认并选择逃避时，首先要保持冷静。情绪的失控可能会让事情变得更糟。

1. 收集证据，这是关键的一步。注意观察他的日常行为、通讯记录等，但要注意合法合规。

2. 找一个合适的时机，心平气和地与他进行沟通。明确表达您的感受和担忧，让他知道您对这件事的重视。

3. 如果他仍然拒绝面对，您可以考虑寻求家庭咨询或者婚姻辅导的帮助。专业人士能够提供客观的分析和有效的解决方法。

4. 给自己一些时间和空间，思考这段婚姻对您的意义和价值。不要急于做出决定，要充分考虑各种可能的后果。

5. 同时，也要关注自己的身心健康，不要让这件事过度影响您的生活。可以通过运动、与朋友倾诉等方式来缓解压力。

二、老公出轨后如何重建信任

如果老公最终承认错误，想要回归家庭，那么重建信任将是一个漫长而艰难的过程。

1. 双方需要坦诚地交流，深入探讨出轨的原因和彼此在婚姻中的不足。

2. 制定一些明确的规则和承诺，例如增加相处时间、保持透明的沟通等。

3. 老公要通过实际行动来证明自己的改变，比如更加关心家庭、按时回家等。

4. 您自己也要调整心态，不要总是旧事重提，试着给对方机会。

5. 共同参与一些新的活动，创造美好的回忆，有助于修复关系。

6. 定期评估信任重建的进展，发现问题及时解决。

三、如何避免老公再次出轨

为了防止老公再次出轨，需要从多方面入手。

1. 保持良好的夫妻关系，注重彼此的情感需求，经常表达爱意和关心。

2. 不断提升自己，无论是外在形象还是内在修养，让自己始终保持吸引力。

3. 建立共同的兴趣爱好和目标，增强彼此的联系和依赖。

4. 给予对方一定的个人空间，但也要保持适度的监督。

5. 处理好家庭中的矛盾和问题，避免积累负面情绪。

6. 关注老公的社交圈子，了解他的朋友和工作环境。

7. 定期进行夫妻间的深度沟通，及时发现潜在的问题。

总之，面对老公出轨不承认和逃避的情况，需要冷静应对，采取合适的方法解决问题。同时，也要为婚姻的未来做好规划和努力。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。