离婚是生活中常见的现象，分道扬镳后，对于过去熟悉的一切，难免会产生思念之情。如果你离婚一个月后想起前妻，可以参考以下应对方法：

一、厘清自己的感受

需要厘清自己想起前妻的具体感受。是怀念曾经的美好，还是后悔当初的决定？是感到愧疚，还是出于习惯？明确自己的情绪有助于采取合适的应对措施。

二、避免冲动行为

想起前妻后，难免会产生联系或复合的冲动。在情绪不稳定的情况下做出决定，往往会带来更大的伤害。建议给自己一段时间冷静，理性思考后再行动。

三、转移注意力

如果思念之情过于强烈，不妨尝试转移注意力。投入到工作、爱好或社交活动中，与朋友和家人多联系，让自己的生活充实起来，减少独自一人空想的时间。

四、寻求专业帮助

如果思念之情无法自行缓解，甚至影响到日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的疏导和建议，帮助你更好的整理情绪，走出这段过往。

五、给时间疗伤

时间是最好的良药。随着时间的推移，思念之情会逐渐淡化。给自己和对方足够的空间，让这段感情自然平息。

离婚一个月很想念前妻怎么办

想起前妻除了怀念之外，还夹杂着强烈的思念和想念。这种情况下，可以尝试以下方法：

允许自己感受思念，但不要沉溺其中。花时间缅怀过去，但不要让它占据你的生活。

寻找健康的表达方式，比如写信、写日记或与朋友倾诉。把自己的思念宣泄出来，有助于减轻内心的负担。

设定界限，不要主动联系前妻。给对方空间，也给自己时间疗伤。

专注于自己的生活，培养新的兴趣和人际关系。随着时间的推移，思念之情会逐渐减退。

离婚一个月后仍忘不了前妻怎么办

如果一个月后仍旧忘不了前妻，可能是需要更长时间来适应单身生活。建议：

接受自己的情绪，不要强迫自己忘记。思念是正常的人类情感，需要时间才能消解。

避免与前妻接触，以免勾起不必要的回忆。删掉对方的联系方式，减少睹物思人的机会。

寻求专业帮助，如心理咨询或支持小组。他们可以提供情感支持和指导，帮助你走出这段过往。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。