当伴侣提出离婚并分居时，面临着巨大的压力和不确定性。妻子不知所措，不知道如何应对丈夫的冷淡，陷入孤独与无助之中。以下提供了应对丈夫要离婚分居不理我的建议：

一、冷静处理，了解原因

保持冷静，避免情绪化。冲动的行为只会让情况更糟。尝试与丈夫沟通，了解他提出离婚的真正原因。可能是性格不合、沟通问题或婚外情等。了解原因有助于采取后续应对措施。

二、寻求专业帮助

如果与丈夫沟通无效，可以考虑寻求专业帮助，如婚姻咨询或心理治疗。专业人士可以提供中立的观点，帮助夫妇改善沟通并解决婚姻问题。

三、保护自身利益

在分居期间，需要保护自身的利益，包括财产、子女监护权等。咨询律师，了解法律程序和相关权益。收集证据，如聊天记录、通话记录或经济账单，以支持自己的诉求。

四、照顾好自己

分居是一段艰难的时期，需要照顾好自己的身心健康。保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。与朋友或家人保持联系，寻求支持和陪伴。

五、不要纠缠

如果丈夫明确表示要离婚，不要纠缠或用过激的行为威胁他。尊重他的决定，给彼此时间和空间冷静思考。过度的纠缠只会让他更加反感。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。