婚姻不是一帆风顺的，生活中难免会遇到各种问题，其中家庭暴力和骚扰是比较常见的。长期被骚扰会对身心健康造成极大的伤害。那么，不离婚天天被骚扰应该怎么办呢？

一、不离婚天天被骚扰怎么办

1. 收集证据：保留骚扰相关的短信、邮件、通话记录、照片等证据。这些证据在以后维权时可以作为有力的凭证。

2. 报警：遇袭或受到严重威胁时，可以直接拨打110报警处理。警察可以制止骚扰行为，并记录事件经过。

3. 向法院申请人身安全保护令：如果骚扰行为持续存在，且对人身安全构成威胁，可以向法院申请人身安全保护令。一旦法院发出保护令，骚扰者将被禁止与您接触或接近您。

4. 寻求心理咨询：长期被骚扰会对受害者的心理健康造成严重影响，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助，缓解心理压力和创伤。

5. 联系社会援助组织：寻求社会援助组织的帮助，如妇联、心理咨询中心等，他们可以提供法律援助、心理疏导和人身保护等支持。

二、长期家庭暴力对受害者有哪些影响

长期家庭暴力会对受害者的身心健康造成严重的伤害。

生理方面：头痛、胃痛、失眠、焦虑症、创伤后应激障碍等。

心理方面：自卑、抑郁、缺乏自信、人际关系受阻等。

行为方面：回避社交、酗酒、药物滥用等。

三、婚姻中被骚扰怎么办

婚姻中被骚扰也是一种常见的现象。如果遇到这种情况，可以采取以下措施：

1. 明确拒绝：明确告诉对方自己的立场，坚决拒绝对方的骚扰行为。

2. 收集证据：保留骚扰相关的短信、邮件、通话记录等证据。

3. 向伴侣沟通：与伴侣沟通，表明自己的感受和想法，并寻求对方的理解和支持。

4. 寻求外部帮助：如果伴侣不理解或不配合，可以寻求家人、朋友、社会援助组织或心理咨询师的帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。