对于那些爱面子的人来说，离婚是一件非常困难的事情。他们担心会失去朋友和家人的尊重，担心会被同事嘲笑，甚至担心会成为社区的耻辱。这些担忧可能会让人们在一段不幸的婚姻中苦苦挣扎，即使他们知道这段婚姻已经无法挽回了。

如果爱面子的人又不愿意离婚，他们可以采取以下措施来减轻自己的压力：

1. 找人倾诉

与值得信赖的朋友或家人交谈可以帮助你宣泄情绪，也能让你听到不同的观点。他们可以帮助你理清思绪，确定你的优先事项。

2. 参加辅导

如果你无法与朋友或家人交谈，那么参加辅导是一个很好的选择。辅导员可以提供一个安全的空间，让你讨论你的担忧和感情。他们还可以帮助你制定应对机制，让你在离婚的过程中保持健康的身心。

3. 寻求法律建议

与律师交谈可以帮助你了解你的法律权利和选择。律师可以帮助你起草离婚协议，也可以代表你出庭。

4. 保持健康的生活方式

在离婚期间保持健康的生活方式很重要。这意味着要吃健康的食物、定期锻炼和充足的睡眠。这些事情可以帮助你应对离婚带来的压力。

5. 专注于你的未来

离婚可能是艰难的，但它也可以是一个新的开始。花点时间想想你想要未来的样子。设定目标，并制定计划来实现它们。这将帮助你对未来保持乐观和充满希望。

6. 给自己时间

离婚需要时间和精力。不要对自己施加太大的压力。慢慢来，一步一步进行。随着时间的推移，你将能够治愈并继续前进。

如果你爱面子，又不愿意离婚，那么这些建议可以帮助你减轻压力，做出对你最好的决定。

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