离婚后父母的困扰，往往给孩子带来严重的心理创伤。如何化解这些困扰，促进孩子的身心健康发展，是离婚父母需要重视的问题。

一、离婚后父母困扰怎么办呢？

离婚后父母困扰怎么办呢？

1.

保持冷静，理智对待

面对离婚，父母首先要保持冷静，理智对待。切忌意气用事，做出伤害孩子的事情。要尽量减少孩子卷入你们的矛盾中。

2.

给孩子足够的爱和关怀

离婚后，父母对孩子的爱和关怀不能减少。要让孩子感受到，即使父母分开了，他们仍然被爱着。

3.

尊重孩子的意愿

在决定孩子抚养权归属时，要尊重孩子的意愿。如果孩子已有一定判断能力，应征求他的意见。

4.

做好沟通，避免争吵

离婚后，父母仍需要共同抚养孩子。要做好沟通，避免在孩子面前争吵。可以约个时间，定期协商孩子相关事宜。

5.

寻求专业人士的帮助

如果父母无法自行解决困扰，可以寻求心理咨询师、社工等专业人士的帮助。他们能提供专业建议和支持。

二、离婚后孩子心理困扰怎么办呢？

离婚后带来的心理困扰，父母应重视起来，积极为孩子提供帮助。

1.

耐心倾听，理解感受

孩子在父母离婚后会有各种各样的情绪，如悲伤、愤怒、无助。父母要耐心倾听孩子的想法和感受，并给予理解和支持。

2.

积极引导，转换情绪

父母要积极引导孩子，帮助他们转换负面情绪。可以带孩子参加一些活动，如运动、绘画、音乐等，帮助他们宣泄情绪，放松身心。

3.

创造良好的成长环境

父母应为孩子创造一个和谐、有爱的成长环境。家庭成员之间要互相尊重，避免发生争吵或暴力事件。

4.

加强陪伴，建立亲子关系

父母要加强陪伴，与孩子建立良好的亲子关系。可以每天花一些时间与孩子聊天、游戏，增进亲子感情。

5.

寻求专业帮助，消除心理阴影

如果孩子的心理困扰较为严重，父母应及时寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能帮助孩子消除心理阴影，建立健康的心理状态。

三、离婚后子女抚养费纠纷怎么办呢？

离婚后，子女抚养费纠纷是父母常见的问题。

1.

协商解决，避免对立

父母应本着对子女负责的态度，协商确定抚养费的数额和支付方式。协商应合理、公平，符合子女的实际需要。

2.

法律途径，保障权利

如果父母协商不成，可以向法院提起诉讼，要求法院依法判决抚养费的数额和支付方式。

3.

执行到位，避免拖欠

法院判决后，抚养费的支付方应严格按照判决执行。如果对方拖欠抚养费，可以向法院申请强制执行。

4.

定期调整，适应变化

随着子女的成长和社会经济情况的变化，抚养费的数额也需要相应调整。父母可以定期协商调整抚养费。

以上内容仅供参考。法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。