小姑娘结婚两年离婚了，面临着巨大的心理创伤和生活困境。离婚后的她们往往迷茫无助，不知所措。本文将从法律、心理、情感等方面，为小姑娘们提供帮助，帮助她们走出离婚的阴影，开启新的生活。

1. 法律援助

向法院申请离婚调解或诉讼。在离婚过程中，法院会提供免费的法律援助，帮助当事人维护自己的合法权益。

咨询律师。如果当事人对法律程序不熟悉，可以聘请律师代理，提供专业指导和帮助。

争取财产分割和抚养权。对于婚姻期间取得的财产，当事人有权要求分割。如果夫妻双方有子女，法院将根据子女的最佳利益原则确定抚养权。

2. 心理疏导

接受专业心理咨询。离婚带来的心理创伤不容忽视，寻求专业的心理咨询师可以帮助当事人缓解情绪压力，建立自信心。

与亲友倾诉。得到亲友的支持和理解对当事人走出离婚阴影至关重要。可以向亲友敞开心扉，倾诉自己的情感和想法。

参加心理互助小组。加入由其他离婚人士组成的互助小组，可以分享经历，获得支持和鼓励。

3. 情感重建

给自己时间疗伤。离婚后，需要给自己一定的时间来疗愈情感创伤。不要急于进入新的感情，专注于自我修复和成长。

重新发现自己的爱好。做一些自己喜欢的事，例如阅读、旅行、健身等，可以帮助当事人转移注意力，找到新的乐趣。

尝试新的社交活动。参加社交活动，结识新朋友，可以拓宽社交圈子，建立新的情感联系。

4. 经济保障

寻找工作或创业。根据自己的专业技能和兴趣，寻找一份稳定的工作或考虑创业，以获得经济保障。

申请政府补贴。如果当事人符合条件，可以申请政府提供的低保、失业金等补贴，减轻经济压力。

向亲友寻求经济支持。如果经济状况困难，可以向亲友借钱或寻求帮助，但注意及时还清债务。

5. 其他建议

保持健康的生活方式。规律的作息、健康的饮食和适度的运动可以帮助当事人保持身心健康，增强抵抗力。

避免消极情绪。离婚后可能会出现愤怒、悲伤、自卑等负面情绪，但不要沉溺其中，及时调整心态，保持积极乐观。

不要放弃希望。离婚不是生活的终点，它只是一个新的起点。相信自己，有勇气面对未来，开启新的篇章。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。