当父母离婚时，孩子往往会受到很大的影响。尤其是在母亲一方长期未看望孩子的情况下，孩子可能会产生心理上的创伤。那么，离婚一年亲妈没看孩子怎么办呢？

一、离婚一年亲妈没看孩子怎么办

1. 尝试与母亲沟通。尝试与孩子的母亲沟通，了解她未看望孩子的原因。可能是因为工作太忙、距离太远或其他个人原因。了解原因后，可以尝试协商一个双方都能接受的探视安排。

2. 寻求法律帮助。如果与母亲沟通无果，可以考虑寻求法律帮助。通过法律途径，可以要求母亲履行抚养义务，包括探视权。

3. 鼓励孩子与母亲联系。即使母亲长期没有探视孩子，也不要阻止孩子与母亲联系。鼓励孩子给母亲打电话或写信，表达对她的思念和爱。

4. 提供心理支持。对于离婚后长期未见母亲的孩子来说，心理上的创伤是不容忽视的。父母可以提供心理支持，帮助孩子理解父母离婚的原因，并渡过这段困难时期。

二、离婚后母亲长期不探视孩子的心理影响

母亲长期不探视孩子可能会对孩子的心理健康产生以下影响：

安全感缺失。母亲的缺席会让孩子感到没有安全感，认为自己不被爱和重视。

自卑。孩子可能会认为自己有什么问题，才会让母亲不爱他。

人际关系困难。在与母亲关系缺失的情况下，孩子可能难以与他人建立亲密的关系。

抑郁和焦虑。母亲的缺席可能会引发孩子抑郁和焦虑的症状。

三、离婚后母亲不探视孩子怎么办

如果母亲长期不探视孩子，父母可以采取以下措施：

保持孩子与母亲的联系。鼓励孩子给母亲打电话或写信，表达对她的思念和爱。

寻求专业帮助。如果孩子受到了母亲缺席的严重影响，可以寻求专业的心理帮助。

提升自己的养育能力。父母要不断提升自己的养育能力，提供给孩子一个充满爱和关怀的环境。

耐心等待。有时，母亲需要时间来调整自己的情绪和生活，才能够重新与孩子建立联系。父母需要耐心等待，并在适当的时候向孩子解释母亲的情况。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。