婚姻生活中，夫妻之间难免会产生矛盾和争吵，当矛盾激化，夫妻感情破裂，不可挽回时，一方可能会提出离婚。那么，当一方提出离婚，另一方该怎么办？

一、女子和男人说离婚了怎么办

1. 冷静处理，避免冲动

当对方提出离婚时，一定要保持冷静，不要冲动行事。冲动之下做出的决定往往是错误的，可能会给自己造成不必要的伤害。

2. 沟通协商，寻找挽回方案

如果还有挽回的余地，可以尝试与对方沟通协商，寻找挽救婚姻的方案。双方可以敞开心扉，谈谈彼此的感受和诉求，共同努力化解矛盾，修复关系。

3. 做好心理准备，理清财产

如果沟通协商无果，就要做好心理准备，接受婚姻破裂的事实。要理清夫妻共同财产，做好财产分割的准备。建议聘请专业律师协助处理财产分割事宜，确保自己的合法权益。

4. 注重孩子抚养，保障儿童权益

如果夫妻有子女，需要重点考虑孩子抚养权问题。双方可以协商确定孩子的抚养权归属，并制定详细的抚养方案，保障孩子的基本权益。

5. 寻求专业帮助，减轻压力

离婚是一个痛苦的过程，可能会给当事人带来极大的心理压力。如果无法自行调节和处理，可以寻求专业心理咨询师或律师的帮助，减轻压力，维护自己的合法权益。

二、离婚的正确方式和步骤

1. 收集证据，如夫妻感情破裂的证明、财产状况的证明等

2. 向人民法院提起离婚诉讼

3. 法院受理后，开庭审理，双方举证

4. 法院根据证据和法律规定，判决准予离婚或驳回诉讼

5. 判决生效后，双方领取离婚证

三、离婚后如何重新开始

1. 疗愈创伤，走出阴霾

离婚后，需要给自己时间疗愈创伤，走出感情的阴影。可以尝试转移注意力，多做让自己开心的事，结交新的朋友。

2. 提高自我，完善自我

离婚也是一个重新认识自己的机会。可以利用这段时间提升自己，学习新技能，完善自我，让自己变得更强大。

3. 积极乐观，迎接未来

尽管离婚是一件令人痛苦的事，但也要相信自己能够重新开始，迎接未来。保持积极乐观的心态，相信生活总能给予新的机会。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。