当有孩子的男人提出离婚时，这往往是一件令人心碎和充满挑战的事情。如果你面临这种情况，知道你并不孤单很重要。以下是一些关于如何应对这一困难情况的建议：

一、有孩子男人说离婚怎么办

1. 寻求情感支持

与值得信赖的朋友、家人或治疗师交谈。他们可以提供倾听的耳朵、安慰和支持。

2. 优先考虑孩子的需求

孩子在离婚过程中是最脆弱的。确保他们的情绪和福祉是你的首要任务。尽量保持他们的日常习惯稳定，并提供额外的关注和爱。

3. 专注于你自己

离婚会让你经历一系列强烈的情绪。花时间照顾你自己的心理健康和身体健康。锻炼、健康饮食和充足的睡眠有助于你在这段困难时期保持健康。

4. 咨询律师

寻找一位了解家庭法和儿童监护的律师。他们可以帮助你了解你的权利和选择，并指导你完成离婚程序。

5. 考虑孩子的共同监护

共同监护可以确保父母双方继续在孩子的生活中扮演积极的角色。这可以帮助孩子适应离婚并建立与父母双方的牢固联系。

二、有孩子男人说离婚怎么办怎么要孩子的抚养权

1. 证明你的养育能力

法院将考虑你的养育能力、孩子的福利以及你与孩子的关系。提供证据来证明你是一个合格和负责任的父母。

2. 制定详细的监护计划

向法院描述你计划如何照顾孩子，包括教育、医疗保健、纪律和课外活动。制定一份全面且可行的计划可以增加你获得监护权的机会。

三、有孩子男人说离婚怎么办不想离婚怎么挽回

1. 沟通你的感受

坦诚地与你的配偶谈论你的感受、需求和对婚姻未来的担忧。积极倾听他们的观点，并尝试找到共同点。

2. 寻求婚姻辅导

婚姻辅导可以帮助你们改善沟通、解决问题并挽救婚姻。找一位经过认证的婚姻治疗师，专注于帮助夫妇解决类似你们的问题。

3. 重新建立联系

花时间与你的配偶重新建立联系。计划约会、从事共同的活动，并努力重新点燃你们的爱情火花。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。