分手后没有离婚，对于很多女人来说都是一件困惑且痛苦的事情。她们面临着各种各样的问题，比如经济压力、情感困惑、社会舆论等。那么，分手后没有离婚的女人该怎么办呢？

一、分手后没有离婚的女人怎么办

1.调整心态：重要的是调整心态，走出分手的阴影。不要沉溺于悲伤和怨恨中，学会接受现实，并重新找回自己的价值感。

2.经济独立：如果分手前没有经济独立，分手后一定要尽快建立自己的经济来源，保证自己的生活稳定。可以找一份工作，或者发展自己的事业。

3.寻求情感支持：分手后的这段时间，你需要有人倾诉和陪伴，可以找家人、朋友或心理咨询师寻求情感支持。他们会帮助你度过这段困难时期。

4.转移注意力：不要一直沉浸在分手的负面情绪中，可以把注意力转移到其他事情上，比如工作、学习、兴趣爱好。

5.法律援助：如果对方不愿意离婚，你可以通过法律途径解决问题。向律师咨询有关离婚的法律程序和你的权利。

二、分手后没有离婚的女人如何处理家庭关系

分手后没有离婚，你仍然是孩子的监护人，需要承担抚养孩子的责任。你也要和对方协商好孩子的抚养权问题。如果双方有共同财产，也需要进行分割。

三、分手后没有离婚的女人如何应对社会舆论

在传统观念里，分手后没有离婚的女人可能会受到一些社会舆论的压力。不要在意这些言论，你应该勇敢地面对，过好自己的生活。如果你觉得难以应对，可以寻求心理咨询师的帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。